时间：2023-08-22 10:52:01 浏览：80
苹果、梨、胡萝卜三者的果汁混合后没有明确的化学反应，所以可以一起榨汁喝。但是胡萝卜榨汁后营养价值并不高，最好是吃熟的。
胡萝卜：营养中比较丰富的是胡萝卜素，在体内会转化成维生素a，但是维生素a是脂溶性维生素，也就是要溶解在油脂中才会被消化吸收。所以胡萝卜最好是放多点油炒或是和肉类一起烹饪才能最大限度地发挥它的优势。生吃胡萝卜，最多就是多吸收点纤维素。
苹果：富含大量的糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。
梨：果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感。
苹果醋怎么喝正确
1、正确喝法
（1）服用苹果醋每天量控制在5-10毫升，不宜过多。
（2）最好是在饭后两小时，切记不要空腹服用。
（3）苹果醋可以搭配蜂蜜一同饮用，改善口感。润泽肠胃。
2、注意事项
（1）苹果醋对一些胃酸过多的人，不适宜服用。
（2）如果肠胃有不舒适的时候，停止服用苹果醋。
（3）不用过苹果醋以后记得漱口，以免醋对牙齿有腐蚀。
苹果和什么榨汁好喝
1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好。
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。
喝牛奶后多久可以吃苹果或橙子
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和苹果。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子和苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，很可能会给人体带来伤害。
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