时间：2023-08-27 21:32:02 浏览：21
1、会引起肥胖。碳酸饮料容易造成肥胖，尤其是腹部的肥胖。
2、会引起骨质疏松。实验表明，当一块肉放进可乐里一个星期以后，会消失不见。男生多数喜欢运动，篮球足球等球类运动的爱好者数不胜数，骨质疏松容易造成骨折骨裂，对身体危害极大。
3、长期引用碳酸饮料容易导致糖尿病和老年痴呆。
过期1个月的饮料能喝吗
过期1个月的饮料不能喝，服用过期饮料及食品等，会引起身体不适，轻则胃肠不适，出现呕吐腹泻，重则出现食物中毒。
饮品是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分量)不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。
运动前喝什么饮料比较好
1、运动前补水：最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料，最少量多次摄入，每次一次100-200ml，分2-4次饮入。一般健身者也可按如下配方自配运动前饮料：每1000ml的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖或蔗糖80-100克和橙汁150ml。 这样既补充了水分，也补充了盐，葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。
2、运动中补水:一般健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的运动饮料。
3、运动后补水：应补充含糖和电解质的饮料，饮料中可以含糖6%-8%，钠盐的含量可为30-40mmol/l，以促进血浆容量的迅速恢复和组织细胞快速复水。
喝碳酸饮料对身体有什么坏处
1、经常饮用碳酸饮料会对牙齿造成损害。碳酸饮料中含有碳酸和糖，在饮用碳酸饮料后，碳酸饮料中的碳酸和糖会停留在牙齿上面，如果没有及时刷牙，久而久之，这些物质会对牙齿造成损害。
2、经常饮用碳酸饮料还会影响消化系统的功能。碳酸饮料中含有二氧化碳，在饮用后，过多的二氧化碳会进入到胃中，出现腹胀。并且在饮用过多的碳酸饮料后，饮料中的二氧化碳会抑制对肠道有益的细菌，影响肠道的正常功能。
3、经常饮用碳酸饮料，会增加骨质疏松发生的机率，因为碳酸饮料中含有磷酸，磷会影响钙元素的吸收，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体钙缺乏。从而出现骨质疏松的现象，在发生骨质疏松后，容易导致骨折的发生。
4、经常饮用碳酸饮料，还有可能导致肾结石的发生。因为在饮用碳酸饮料后，人体中的钙会从尿中排出，有一部分钙在排出的过程中，会沉积在肾小管中，导致肾结石的发生。
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