时间：2023-03-01 10:45:05 浏览：13
饭后半小时饮用最好。胡萝卜含有丰富的维生素，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
维生素主要生理功能：
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；
3、改善铁、钙、叶酸的利用；
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；
5、促进牙齿与骨骼的生长，防止牙床出血；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
喝胡萝卜缨子水有什么好处
喝胡萝卜缨子水有理气止痛，利水的作用；萝卜缨子具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效；主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰；萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，有开胃、止泻、止痢的作用；民间夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤，健胃消食，帮助消化；萝卜缨子能防治肠炎、痢疾，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿。
酸萝卜汤喝了对身体有什么好处
开胃，促进胃消化；补维生素，增强体质。
1、萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
2、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
3、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱呼凉性食物者以熟食为主。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免*效相反，起不到补益作用。
4、萝卜性寒，生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，促进肠道蠕动，其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气。
水萝卜汤怎么做好喝
1、主料：水萝卜200克。
2、辅料：白糖20克、白醋5克、果醋20克、生抽5克、盐1克。
3、做法：
（1）萝卜刷洗干净备用。
（2）把萝卜刮成丝。
（3）辅料白醋，白糖，果醋，生抽备好。
（4）萝卜丝装盘。
（5）白醋，白糖，果醋，生抽加少许盐调成酸甜汁。
（6）浇在萝卜丝上就好了。
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