时间：2023-02-28 14:55:05 浏览：35
麦片好。因为酸奶本身是促进消化，调理肠胃的，早上空腹喝酸奶对胃不好，而且酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。酸奶的正确饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 。
狗能喝酸奶吗
1、狗狗可以喝酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，能促进肠道消化，增强免疫力。给狗狗喂酸奶需要注意适量，不宜大量饲喂，这样容易导致它们出现拉稀、腹胀等现象。并且，注意不要喂狗狗喝富含乳糖的酸奶。
2、注意事项：
（1）狗狗吃什么，喝什么都不能过量，所以宠主给狗狗喂酸奶也不能过量，一定要把握一个度，正常狗狗酸奶用量不超过2汤匙。
（2）狗狗喝酸奶不能喝冰的，最好喝常温的。如果是刚从冰箱中拿出来的酸奶，最好是放置10-15分钟再给狗狗喝。
（3）狗狗并不是所有酸奶都能喝的。一般酸奶分为奶粉勾兑和生牛乳发酵的酸奶，而奶粉勾兑的酸奶因为含有很多乳糖成分，喝了对狗狗身体不好，所以不建议喂食。发酵的酸奶是可以给狗狗喝的。
（4）酸奶并不能给狗狗补充营养，如果宠主想要给狗狗补充营养的话，最好还是给狗狗喂些羊奶粉，毕竟羊奶粉成分接近犬乳，极易被吸收，能全面满足幼犬成长过程中所必须的营养。
每天喝酸奶有什么好处
1、预防骨质疏松。大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素d非常高，对骨骼非常有好处。
2、降低血压。研究表明那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
3、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
4、预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，酸奶可以减少阴道酵母菌感染问题。
5、控制食欲。研究表明，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
隔夜的酸奶能喝吗
1、建议不要再喝了。主要是因为酸奶开封后，空气中的各种细菌和其他不知名的物质会接触酸奶，经过了一夜的繁殖后，酸奶里的物质已经不再纯粹。
2、若是此时喝，极有可能引起自身腹痛、腹泻，特别是小孩子，肠胃功能尚不成熟，抵御细菌的能力不强，千万不能继续饮用。
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