时间：2023-09-08 15:16:01 浏览：81
1、胡萝卜和西瓜榨汁好喝：取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁即可。
2、胡萝卜和雪梨榨汁好喝：取胡萝卜一根，雪梨一个，苹果一个，分别洗净，雪梨和苹果去皮，去籽，所有食材切成小块，与适量冷开水一起放入榨汁机内榨汁，加蜂蜜调味饮用。
3、胡萝卜和生姜榨汁好喝：取胡萝卜1根洗净，切成小块，生姜一小块，去皮，洗净，切成姜末，芹菜一根洗净切段，将所有食材一起放入榨汁机中，钾适量水榨成汁，过滤去渣即可饮用。
4、胡萝卜和芦笋榨汁好喝：取胡萝卜100克，洗净切成丁，芦笋200克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液，滤掉残渣，加冰块后饮服。
5、胡萝卜和生姜苹果榨汁好喝：取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。
6、胡萝卜和枸杞榨汁好喝：取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
喝萝卜水的好处
1、冬季多喝白萝卜水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，饮用的时候不加糖较好；
2、白萝卜水能起到杀菌消毒，冬季多饮用还能够预防感冒的发生，冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒；
3、白萝卜煮水能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用，也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
4、白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，对治疗胸闷气喘也有较好的帮助。
喝白萝卜蜂蜜水的禁忌
1、不宜在空腹的时候喝白萝卜蜂蜜水。
2、在睡前不要喝白萝卜蜂蜜水。
3、白萝卜蜂蜜水不要过量的饮用。
4、糖尿病的人不建议喝白萝卜蜂蜜水。
5、孕妇也不建议喝白萝卜蜂蜜水。
6、对于因受风寒引起的感冒咳嗽不建议喝白萝卜蜂蜜水。
7、在肝硬化的晚期也不建议喝白萝卜蜂蜜水。
喝白萝卜水有啥好处和坏处
喝白萝卜水的好处：
1、冬天多用白萝卜煮水喝，能够化痰和止咳，也可防止感冒；
2、白萝卜煮水可以杀菌和消毒；
3、白萝卜煮水喝可以促进消化系统，有较强的消炎功能，增加免疫功能，丰富的维c和锌助于提高抗病能力；
4、白萝卜煮水喝有润肠通便，清热泻火的作用，可以用于肠燥便秘的治疗。
喝白萝卜水的坏处：
1、白萝卜水不主张长期用，因为长期用就偏寒，反倒会影响胃内热能，导致食欲减低；
2、脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食白萝
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