时间：2023-09-15 14:36:05 浏览：20
1、一袋青汁用大约200毫升温水冲泡，不超过45度，千万别拿开水去泡青汁，会导致活性物流失。
2、泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会氧化，甚至变质。
3、喝青汁之后一定要多喝水，不然会感觉到口干。喝一袋青汁后需要喝3-5杯水来稀释，一天建议最少喝到1800毫升，青汁里的高膳食纤维需要大量的水供应才能达到膨胀促成肠道蠕动，加快新陈代谢，以致宿便以及毒素快速排出体外。
青汁喝多少天能瘦
一般情况下喝青汁30天左右就可以看见瘦的效果。青汁跟蔬菜一样，促进肠道蠕动，帮助消化排泄，对于减肥有一定的帮助。每个人的体质不一样，吸收也不一样，如果加上适量的运动，喝青汁1个月就可以看见瘦的效果。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
