喝什么可以养肝

1、可以用枸杞子、决明子、菊花、野菊花、何首乌、柴胡、玫瑰花、荔枝核、党参、黄芪、五味子、丹参、百合、丝瓜络、木香、蒲公英、陈皮、橘皮络、西洋参等中草*，泡水代茶饮。

2、用枸杞子泡水，可以清肝泻火，滋肝明目，尤其适合于因为肝血不足而眼睛干涩、昏花、视物不清等人群服用；用菊花代茶饮，可以发挥平肝祛风，清热解毒，养肝明目之功，该*性味清凉，是治疗头目风热的常用*；西洋参，可以保肝护肝、增强机体免疫力。用它泡水喝，可以补气滋阴，养护肝脏。

喝什么可以养肝

延伸阅读

养肝护肝喝什么茶最好

1、想知道喝哪种茶对肝脏有好处，能起到养肝护肝的作用，要根据不同人的情况来决定。

2、如果肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。

3、如果是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的*物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。

4、如果以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。

5、所以，不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

养肝的喝茶方法

1、茵陈茶，茵陈有清湿热、退黄疸的功效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该*茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

2、柚子皮茶，每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

3、鸡骨草茶，鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。

养肝喝什么茶最好

1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。

2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。

3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。

4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。