结肠炎饮食调理是关键

时间：2023-09-17 08:52:01 浏览：86

每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激：同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

结肠炎饮食调理是关键

延伸阅读

能维护心脏健康的几种饮食

燕麦蔬菜煎鱼块：1.洋葱、甜椒、胡萝卜分别切粒，灼熟，沥干水份备用。2.鲮鱼肉加入少许盐、糖、胡椒粉调味，拌入蛋白、粟粉，打至起胶3.加入一半桂格快熟燕麦片和蔬菜粒，拌匀。4.鲮鱼胶搓成饼状，沾上桂格快熟燕麦片。5.平底锅烧热植物油，将鱼块煎至两面金黄即成。

鲜茄蘑菇燕麦汤：1.放1茶匙油爆香洋葱碎及蒜蓉，放入蘑菇片炒至洋葱及蘑菇片呈软身。2.加入桂格即食燕麦片、上汤、清水、西红柿粒拌匀。3.待材料滚起后，转慢火煮5分钟。4.倒入低脂奶或纯味豆浆即成，加少许盐及胡椒粉调味煮至微滚即可

萎缩性胃炎的饮食注意什么

第一，萎缩性胃炎的饮食要限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等，意外他们能中和胃酸分泌的食物，加重胃炎的。

第二，萎缩性胃炎的饮食一定要注意，忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。

第三，不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，萎缩性胃炎的人都是不能吃的。

饮食健康习惯有哪些

1、早饭后吃粒复合维生素、钙片。

多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此外，由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙，早餐后吃，可以有一整天的时间喝水助排泄，防止其在体内形成结石。建议早饭后立即服用，效果最好。

2、每餐前喝点水或汤。

对需要控制饮食的人来说，饭前喝点水或汤，可以增加饱腹感，有助于控制食物摄入量。餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。如果胃酸过多，餐前喝水有一定稀释胃液作用，有助于食物中活性物质的起效，以及营养物质的正常吸收。要提醒的是，胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。此外，喝水或喝汤都不能过量，以不超过200毫升为宜。

3、吃完快餐后，来一大杯水。

快餐里的热量和盐一般都严重超标。建议吃完快餐后，喝上一大杯白水，能够起到促进血液循环，加快钠盐和油脂排出的作用。吃过油炸食物后，也建议喝一大杯水，同样有减轻不良影响的效果。白水以250~300毫升为宜。

4、晚餐吃粗粮。

晚上吃些低热量的碳水化合物有助于睡眠。食用粗粮是最简单的补充粗纤维素的方法。建议晚餐可以喝些燕麦粥，也可吃点红薯、土豆、山*，虽然其淀粉含量高，但同时富含纤维素。