时间：2023-09-20 10:12:06 浏览：56
胃食道逆流在中医的治疗上，首重在疏肝理气，使吞酸烧心的症状减缓，再继以滋阴养血、益气温阳之法调养胃气。针对如表浅性胃炎肇因的胃热，可施以半夏泻心汤、清胃散，能调和胃肠功能，健胃，抑菌消炎，增强免疫功能。有胃食道逆流症状的民众，除了应即早就医，依循医嘱治疗外，日常饮食习惯宜养胃气，可从以下3点原则入手。
首先，早餐应吃热食中医学说的胃气，其实是广义的。其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因早晨初醒，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，并不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，大便容易开始变稀，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽、时常感冒，或小毛病不断，便是伤了胃气，降低身体抵抗力的原故。
其次，食补首选平补养气平日建议可以多吃些莲藕汤、五谷粥，可修补胃壁的溃疡或发炎。若是像近日气温骤降，要养补胃气，首选平补。如添加芡实、莲子、淮山(山*)、茯苓等组成的四神汤，便适合养胃气。但市售四神汤通常会添加当归泡米酒，用以将*气向上提。虽增添了口感，然里面仍含有酒精，对脾胃有害不宜过度添加。
再者，饮食忌炸、过辣、过酸、过甜平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的发生。对不易消化或容易发胀产气的食物如粽子、米糕、根茎类、豆类等食物，应多咀嚼再咽下，或少量摄取。另外，勿吃滚烫食物，或是太多冷食物，以免刺激胃部。因为上班忙碌，吃饭时总是草草了事，迅速“扒”光的人，也要改掉坏习惯。最重要的是避免晚睡，以免让胃消化能力变差，宜在晚上12点前就寝。
冬季女性预防月经不调怎样饮食
月经来潮初期时，这个时候女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。这些都是容易消化的食物
月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等，可以补充血液，在一定程度上。
适当的加强体育锻炼，如游泳、跑步，。可以适量的补充维生素c，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这些水果里面含有大量的维生素。这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。
白萝卜有什么饮食禁忌
1、白萝卜与木耳同食会得皮炎，水果与萝卜同食容易患甲状腺肿，胡萝卜与白萝卜会使营养价值降低。
2、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食白萝卜。
3、白萝卜与青椒、黄瓜同食，会影响人体对维生素c的吸收，降低其营养价值。
茄子的饮食禁忌
茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物*性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
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