时间：2023-09-30 11:08:04 浏览：44
1、酸奶可以温热后饮用。
2、酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
3、不过，酸奶加温应限度和条件。酸奶接种是杀菌后的乳立即降温到45℃左右进行的。
4、用保加利亚乳杆菌与嗜热链球菌的混合发酵剂时，温度保持在41℃～42℃，培养时间2.5～4.0小时(2%～4%的接种量)，达到凝固状态时终止发酵。发酵好的凝固酸乳，立即移人0℃～4℃的冷库中，迅速抑制乳酸菌生长，以免继续发酵而造成酸度升高。
5、一般买来的酸奶是冷藏后的，在冬季不宜直接饮用了。可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。
吃完萝卜能喝酸奶吗
1、吃完萝卜能喝酸奶
2、萝卜纤维素多，热量少，最大的作用就是促进肠胃蠕动，助消化减肥功能，所以脾胃虚寒的人应尽量少吃。
3、而酸奶富含乳酸菌或者益生菌，这些菌类是调节内分泌，调节肠胃菌群平衡，保持良好的肠胃内环境。
4、两者功效基本相同，少数人吃的多了会拉肚子，建议尽量少喝。
好喝的酸奶都加了什么香精啊
酸奶不需要加香精，如果你想好喝添加一点奶粉即可。有卖酸奶机的，自己回来掺点奶粉就行了。
酸奶还是天然的好，最简单也最普通的做酸奶的方法就是烧一锅鲜牛奶然后牛奶凉了以后倒一盒酸奶进去，搅拌。用一个烫过（最好是煮过）消毒的干净瓶子把奶装好，放到一个温暖的地方，第二天就可以喝上自己做的酸奶了。
晚上不吃饭喝酸奶好吗
1、晚上不吃饭只喝酸奶，每天如此确实可以减肥，但是一旦再吃晚饭就会反弹。
2、酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。
3、这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
4、减肥最重要的就是要坚持，应该先制定一个适合自己的减肥的方案。平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量不坐着。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
