时间：2023-10-05 19:26:02 浏览：49
1、材料：柚子500克，白糖00克，蜂蜜250克，玻璃瓶可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。
2、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
3、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。
4、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
5、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。
6、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
7、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。
绿茶能放蜂蜜吗
绿茶能放蜂蜜，绿茶加入蜂蜜之后一起饮用，是一种可以减肥的天然饮品，因为绿茶与蜂蜜都有润肠通便的功效，它们进入人体之中，可以加快人体消化系统的运动，从而避免了脂肪在人体内的沉积。
蜂蜜洛神花茶步骤
1、食材：洛神花10克、玫瑰花10克、枸杞子5克、清水2碗、蜂蜜适量。
2、准备食材。
3、小锅中加入纯净水或清水2大碗，开火煮滚。
4、把花茶用温开水冲洗一遍。
5、加入烧滚的开水中。
6、盖上盖子，焖3-5分钟，使之充分出味。
7、待花茶温热的状态下，加入适量蜂蜜兑饮。
蜂蜜柚子茶和三七花能一起吃吗
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。三七花又称田七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。二者可同时食用，效果更佳。
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