时间：2023-10-06 19:00:08 浏览：32
1、喝茶：不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮等，不但口感极佳，而且也不失为清热去暑的良方。
2、喝粥：粥制作起来省时省力，既营养又可口。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥等，都适合夏季食用。
3、喝汤：绿豆汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除了可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。
4、喝果汁：常见的有桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁等，可适量饮用，生津止渴、清热解毒。
易拉罐饮料放开水里加热可以喝吗
不可以喝。 易拉罐的材质大多为铝，而铝材在高温加热之后，表层的氧化膜被分解，铝含量融入饮料中，喝了对人体有害。 对身体的危害：铝元素被人食用后，基本不能排出体外，它将永远沉积在人体内。铝不是人体需要的微量元素，过量摄入会影响人体对铁、钙等成分的吸收，从而导致贫血和骨质疏松，毒副作用主要表现为明矾可以杀死脑细胞，使人提前出现脑萎缩、痴呆等症状。另外，低浓度的铝也可产生蓄积，对神经系统、骨骼、肝、肾、心、免疫系统等都可造成不同程度的损害。
饮料过期10天还能喝吗
饮料过期10天不能喝，过期的饮料容易有细菌生长，会引起腹痛腹泻等不适症状。食物中毒一般分为“生物型”和“化学型”两类。由于食用过期食品导致的食物中毒属于“生物型”中毒。人们如果食用了被细菌、病毒、寄生虫等污染的食品，就会引起急性食物中毒，甚至导致急性传染病发生。
哪些饮料不宜多喝
一、碳酸饮料，其危害如下：
1、含糖量极高。糖类摄入过多，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。
2、导致钙流失。因为碳酸饮料都含有磷酸，磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙。
3、防腐剂。碳酸饮料大多都保质为一年到两年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠，经常喝对人体有危害。
4、咖啡因。很多碳酸饮料都含咖啡因，这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能，还能影响铁元素的吸收。
二、咖啡，其危害如下：
咖啡是一种很特殊的饮品，咖啡因含量很高，过量的咖啡，比如超过250毫克就能够导致中枢神经系统过度兴奋，这个时候就可以引发一些列的精神紊乱。
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