欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 喝什么

糖尿病人饮食禁忌是什么

时间:2023-10-10 10:52:01 浏览:10

首先,水果一定要注意 糖分大多都很高,也不可多食盐,进盐过多会加速心血管病变,清淡为主,戒烟戒酒,不要吃已是血糖增高的食物,白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料,都是应该尽量少吃的,如果要补充糖分,就应该从其他没有副作用的途径来补充。

其次,除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。

最后,糖尿病患者一定要多喝水,自己不要限制自己的喝水的量,而且吃水果的时候不要吃一些糖分含量比较高的。

糖尿病人饮食禁忌是什么

延伸阅读

儿童遗尿症饮食禁忌有哪些

给宝宝温补固涩食物。如韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等;清补食物,肝胆火旺者宜食,如粳米、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。宝宝晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。

不能吃辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。

糖尿病在饮食上应该注意什么

糖尿病患者在平时应该避免吃易于使血糖迅速升高的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。也不能吃那些易使血脂升高的食物,如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等,特别是对富含胆固醇的食物,我们应该应该不吃或者少吃。对于糖尿病人来说,饮酒也是一种禁忌。因为酒中所含的酒精并不含有其他营养素,单单只是供热能,长期饮用会对肝脏不利,甚至极易引起血清甘油三脂的升高。

而对于糖尿病人来说,大豆及其制品是可以吃的,也是建议多吃的,因为此类食品除了富含蛋白质、无机盐、维生素之外,还有较多的不饱和脂肪酸,能降低患者血胆固醇,又能降低患者的血甘油三脂。粗杂糖,如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面,也是患者可以吃的,也是建议多吃的,因为这含有多种微量元素,维生素b和食用纤维,长期食用有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。

此外,还应该限制饮食中胆固醇的含量。因为糖尿病病人病情控制不好时,容易使血清中的胆固醇升高,这回造成糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等。

糖尿病人饮食禁忌

1、不适宜吃精粮;动物内脏、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣;戒烟限酒。

4、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

5、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

6、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

7、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山*、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

8、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

9、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

猜你喜欢

反馈