时间：2023-10-10 19:00:08 浏览：82
1、材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
2、做法：枸杞子、菊花、决明子同时放入大有盖杯中，用沸水提取，盖上盖子，蒸15分钟后即可饮用。
3、效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 用于肝火阳癫痫型中风后遗症，肢体瘫痪，头晕，头重，脚轻，脸热，易烦躁生气，血压高，舌质红，苔黄色，有脉弦。
4、注意事项：决明子性质微寒，平时易腹泻、胃痛的人不应该经常喝。 决明子有清肝明目的效果，但不能一概而论。最近的研究表明，经常服用决明子茶会引起月经不规则，诱发早产，因此怀孕女性必须特别注意。
菊花泡水喝的禁忌
1、第一：不能长期连续服用
据研究显示，在菊花成分中含有很多对身体有益的营养物质，可以帮助身体起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等的作用，不过大家需要注意的是，菊花茶并不适合长期食用，建议喝3-5天之后就需要停止一下，否则会对身体造成一定的损害。
2、第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
专家表示，脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群是不适合喝菊花茶的，因为菊花在中*中一直是被用作清热泻火的重要，很容易就会损伤身体内的中气，导致身体越来越虚。因此本身就有脾胃虚寒的人群尽量不要大量的服用菊花茶，否则很容易会引起脾胃不适或者反酸的情况。同时像有阴虚火热的人群同样不能喝菊花茶，否则会引起身体上火的情况。
3、第三：添加冰糖
因为菊花味苦，很多人在饮用菊花茶的时候都会添加一些冰糖，虽然对于一般的人群来说，菊花茶添加冰糖个是不会对身体造成损伤的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同时像一些脾虚的人群也是不能加冰糖的，否则会引起口腔发酸，或者唾液增加的情况。
丹参怎样泡水喝
1、丹参属于根类*物，质地比较坚硬，最好是能煎煮20分钟后再喝，可以像喝茶那样，泡几次水。
2、可以根据泡出来的颜色和浓度而定，泡的没有颜色了就可以了。
3、晚睡前用沸水泡上，第2天早上开始喝，同样，喝至没有颜色了就可以了，大约4-5次左右。
4、丹参泡水喝的一般常用量是10-30克，可根据需要增减量。
枣泡水喝的正确方法
1、首先需要把红枣清洗干净，取出3-4枚红枣，将红枣撕开，取出枣核，加入沸水中浸泡4-5分钟，再加入几粒枸杞，也可加入几片生姜，发现水变成金黄色，说明枣中营养物质已充分融入水中。即可饮用。
2、大枣泡水，具有丰富的营养价值，可以健脾益胃，具有治疗胃病的功效。还可一气补血，具有安神清脑的作用。生活中，女性朋友可以经常泡红糖水来喝。
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