喝蜂蜜水10大禁忌

1、高溫冲。蜂蜜柠檬水不可以高溫冲调，原因是纯蜂蜜中含有酶类等活性物质，高溫冲调会使纯蜂蜜中的活性物质丧失特异性，比如溫度超出60℃时纯蜂蜜中一部分活性物质将丧失特异性，而溫度超出80℃时大部分活性物质都将永久性降解，此外立即用沸水冲出去的蜂蜜柠檬水味儿也较为差。

2、空肚喝。蜂蜜柠檬水不可以空肚食用，原因是纯蜂蜜中含有柠檬酸等酸性物质，加上蜂蜜水还能刺激性胃里很多的代谢胃液。

3、过多喝。蜂蜜柠檬水不可以过多食用，原因是纯蜂蜜中含有葡萄糖和葡萄糖等单糖且单糖的总成分可达到70%以上。

4、临睡前喝。蜂蜜柠檬水不可以临睡前食用，原因是蜂蜜柠檬水中含有的单糖可迅速进到血液中，睡觉时人体内血液自身就因少水而分外的浓稠。

5、餐后喝。蜂蜜柠檬水不可以餐后食用，原因是餐后肠胃的消化吸收作用通常全是超负荷运行的，这时蜂蜜水会稀释液胃酸并提升肠胃压力。

6、糖尿病。糖尿病不可以蜂蜜水，原因是纯蜂蜜中含有葡萄糖和葡萄糖等单糖，蜂蜜水后单糖并不经肠胃消化吸收便直接进入血液中，若糖尿病人在血糖值并未获得控制时蜂蜜水有加剧病况的风险性。

7、肝硬化。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是肝硬化时肝脏已遭受比较严重的毁坏且肝功能检查也差，若再喝含有单糖的蜂蜜柠檬水反倒会加剧肝脏的纤维化工艺。

8、婴儿。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是蜜峰在收集蜜时在所难免采到有害的蜜源植物，加上纯蜂蜜的酿造和採收全过程中又易被病原菌环境污染，对肠胃完善的成人来讲这种有毒物质是无足轻重的，但针对肠胃尚不完善的周岁以上内宝宝而言则可能会引起食物中毒。

9、尿酸高。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是纯蜂蜜中含有葡萄糖且葡萄糖成分可达到40%以上，身体很多摄取葡萄糖不仅会使身体血尿酸产生量的增加，还会继续因胰岛素抵抗而间接性的降低血尿酸分泌量，换句话说尿酸高群体蜂蜜水易使血尿酸越来越高些，此外痛风病人也不宜蜂蜜水。

10、高血糖。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖等单糖，蜂蜜水后单糖并不经肠胃消化吸收便能直接进入血液中，换句话说蜂蜜水有明显且迅速的升糖实际效果，若高血糖群体蜂蜜水易造成血糖值进一步上升，比较严重时可能引起多种多样高血糖病发症。

喝蜂蜜水10大禁忌

延伸阅读

女人喝蜂蜜水的禁忌

1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

2、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

晚上喝蜂蜜水有什么好处

睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下，蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果

睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。

睡觉前喝一杯蜂蜜水不仅可以帮助睡眠，还有排毒养颜的功效，对滋润皮肤也是很有帮助的，经常喝还可以避免便秘。

蜂蜜水怎样喝减肥

1、想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。

2、在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的囤积，对减肥有积极作用。3、选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化。