时间：2023-10-20 19:16:01 浏览：74
1、首先将适量的葛根粉(建议5克即可)放入干净的杯子里；然后倒入少量的温开水（开水量和葛根粉的比例为1:2），并将葛根粉搅拌均匀至黏稠状态；其次继续加入温开水，在边加水的同时边搅拌；使葛根粉搅拌到半透明和粘粥状的情况下就可以食用了。
2、另外，还可以根据自己的口感和喜好加入一些调味食材，比如蜂蜜、枸杞、红枣等温热的食材一起饮用。
蒲公英泡水喝有啥好处
1、祛湿热，有益皮肤健康
夏天炎热，再加上雨水较多，暑湿热较重。一旦，体内湿热中，便会导致脸部爱出油，长痘痘，甚至头发也爱出油。用蒲公英泡水喝，可帮助祛湿热，改善这些不适症状。
2、降肝火，保护肝脏健康
天气闷热，很多人便会心烦意乱，容易发脾气，睡不着觉。此时，便会导致肝火过旺，危害健康。蒲公英入肝经，擅长降肝火，对于肝火所致口干苦等，效果尤佳。
因此，夏季，经常用蒲公英泡水，有益肝脏健康。
3、促消化，有益胃部健康
夏季，是胃肠疾病高发的一个季节。此时，很多人容易消化不良，胃火大，胃痛等。
用蒲公英泡水，可促进消化，还可消炎杀菌，亦可杀灭幽门螺杆菌，有益胃部健康。
花旗参能天天泡水喝吗
1、西洋参虽然是非常好的*，也可以泡水喝，但是否要长期喝要根据本身的疾病性质来决定，比如*物用于气阴两虚、内热消渴等病症，如果身体有寒性、寒邪的机制就不适合长期泡水喝，因为人也是变化的。
2、西洋参是一个甘、平而凉的*，西洋参有补气的作用，是益气养阴的*物。西洋参对人体有补益的作用，可以用于人体气虚，用于肺燥出现的燥咳等病症。
石斛能和西洋参一起泡水喝吗
铁皮石斛与西洋参能一起泡水喝。可以先将西洋参切成簿片并将石斛切碎，两者加沸水冲泡后当茶饮用。
西洋参(学名:panaxquinquefolius)是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、americanginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。
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