时间：2023-11-03 20:04:01 浏览：63
1、柠檬雪碧水，做法十分简单：在杯子上挤几滴柠檬汁或者直接放两三片柠檬片，加上冰块，再用雪碧加满即可完成，也可以再加点醋增加酸味，使人开胃。2、苦瓜雪碧，制作时把生苦瓜汁倒入冰格冰冻成冰粒，加入冰冻的雪碧，一杯非常解暑的苦瓜汽水就完成了，可清热消暑，可清脂排毒。
3、鸡尾酒“广岛之恋”，制作时需要准备的材料较多，方法为取金酒、朗姆酒、龙舌兰酒、利口酒各25毫升倒入杯中，再倒入雪碧，加入柠檬片、草莓和冰块即可。
3、碧绿双瓜瘦身水，制作时把切成小块的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀，打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。
喝碳酸类的饮料有什么危害
1、对牙齿不好。如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大；
2、对胃不好。长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛，长期饮用碳酸饮料非常容易引起糖尿病。碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等；
3、导致肥胖。肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题，儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等；
4、影响处在发育期的孩子。 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用会造成缺钙。
喝乳酸菌饮料有什么好处
1、乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料，所以促进有益菌的生长。
2、乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收，所以对身体健康有好处。
3、乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长，防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用。
4、同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素，抑制致癌细菌的生长。可以降低胃肠道癌症的发病率。
5、还可以促进维生素的吸收，或者将营养物质转换为维生素，维持体内维生素的平衡。
6、乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长，所以好处比较多。
好喝饮料的制作方法
1、火龙果去皮，切成小块；柠檬切一片，去掉周围的皮；蓝莓洗净备用。
2、将蓝莓、切好的火龙果和柠檬加冰水倒入料理杯中。
3、放入榨汁机榨2—3分钟即可。
4、火龙果是很多人都喜欢吃的水果，火龙果果肉丰厚，味道微甜，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素有丰富的胡萝卜素，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素等。
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