经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处

1、长期常喝蜂蜜水的好处

（1）经常喝蜂蜜水的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。

（2）蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。

（3）蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。

2、长期常喝蜂蜜的坏处：

（1）喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙：经常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝哦。另外建议大家因为蜂蜜水里含有大量的糖份，所以在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙。还有想减肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因为蜂蜜里的糖份会转化成脂肪堆积在身体，会慢慢变成大胖子的。

（2）早起第一杯水若是蜂蜜水，对身体不好：这里又要老生常谈了，就是中医上说的那句“朝朝盐水、晚晚蜜汤”。之前就解释过，喝蜂蜜水可以在早餐时服用，因为蜂蜜水最好不要空腹喝。另外早起可以来上一杯淡盐水，可以很好的清除我们肠道里的脏东西。对身体健康非常有益处。

（3）蜂蜜水饮用过量的话，会引起糖尿病。每人每天的蜂蜜饮用量不可以超25克，一般20克最好。超过25克，会使人体内的血糖迅速上升，长期饮用过量的话，会引发糖尿病。

经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处

延伸阅读

女人长期喝蜂蜜的坏处

1、导致肥胖，女人长期喝蜂蜜易导致肥胖问题，原因是蜂蜜中的糖分虽然绝大多数是单糖，适量食用时这些单糖可快速为人体提供大量的能量，但长期过量食用时则将转化成脂肪堆积在体内，尤其是长期过量食用且不加强运动时最为明显，严重时甚至还可能因肥胖而诱发糖尿病等代谢问题。

2、血糖异常，女人长期喝蜂蜜易引起血糖异常，原因是蜂蜜的主要成分是单糖(葡萄糖和果糖)，这些单糖可不经胃肠消化而直接进入血液中，长期过量食用易导致血糖异常甚至可能引发心血管问题，特别是那些本身就血糖偏高的人尤为明显，因此不要长期过量喝蜂蜜且具体食用量因人而异。

3、引发龋齿，女人长期喝蜂蜜易影响牙齿健康，原因是蜂蜜中糖分的含量高达75%以上，喝完蜂蜜后那些残留在口腔中的糖分便成为了细菌的天堂，而细菌在口腔中大量滋生则极容易引发龋齿，特别是晚上喝蜂蜜后不刷牙或漱口就睡觉则尤为严重，因此喝完蜂蜜后一定要记得及时刷牙或漱口。

4、伤及胃肠，女人长期喝蜂蜜可能会伤及胃肠，原因是喝蜂蜜能促使胃部大量分泌胃酸，而胃酸对胃肠健康而言实际上是把双刃剑，倘若胃肠中有食物时胃酸能分解和消化食物，而空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而引发胃肠问题，特别是有些女性为了美容而长期空腹喝蜂蜜将尤为严重。

枸杞柠檬蜂蜜可以一块喝吗

枸杞柠檬蜂蜜可以一块喝。能够起到较好的疗效，是因为枸杞有滋阴补肾、益精明目的作用，柠檬它还有丰富的维生素c，并且有较好的提高免力的作用，而且味道比较酸，并且能够疏肝理气，改善循环效果非常好，蜂蜜它有补益中气润肠通便的作用。

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和*用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国*典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。

黄酒里面可以加入蜂蜜一起喝么

黄酒酒质温和，滋味醇厚、鲜美。富含氨基酸、维生素等营养成分。黄酒中的18种氨基酸，就包括人体所必需的8种。

营养价值：

秋冬饮用温热的黄酒，不仅能暖胃暖身，还能为人体提供很多营养，是一种非常好的保健方式。

蜂蜜黄酒制作方法：

一、材料：

蜂蜜2斤，开水5斤，酒曲8—10克。

二、制作方法：

1、水烧开后稍微晾一会，然后倒入蜂蜜中，等温度降到20℃—30℃时，加入酒曲，用木棍拌匀。

2、然后密封在28℃—30℃的环境里。两个星期后开封，连瓶子一起放入锅中，锅中放水烧到80℃左右，并加热20—30分钟。

3、静置一天，过滤两次，就得到了香醇的蜂蜜黄酒。