欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 喝什么

小寒喝什么粥养生

时间:2023-03-27 14:05:05 浏览:40

小寒喝腊八粥养生。腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。其中糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用。花生具有润肺、和胃、止咳、利尿等多种功能。

腊八粥,又称七宝五味粥,是由多种食材熬制而成的粥,也叫七宝五味粥,其传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)。到了宋代,逐渐形成在腊八当天熬粥和喝粥的习俗,并延续至今,腊八粥也成为百姓日常享用的传统美食。

小寒喝什么粥养生

延伸阅读

霜降时节喝什么茶最养生

“霜降”节气在每年的10月23-24日交节。从古至今,喝茶养生都是众多女性的一种习惯。养生茶可以美容养颜清肠道,使人更年轻。那么,霜降时节喝什么茶最养生呢?下面就由饮食文化来为大家介绍。

银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

玫瑰薄荷茶:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

桑叶茶:经霜桑30克。将桑叶加水煎汤,取汁,代茶饮用。每日1剂。可以祛风散热、止咳平喘。适用于风热痰喘。

柠檬银耳茶:皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。

玄参麦门冬茶:若大便过干、长期便秘,可取玄参、麦门冬和生地黄各10克,置入茶包袋,加入500毫升热开水冲泡,闷约15分钟后即可饮用,可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴,麦门冬养阴润肺,生地黄清热、生津液。需要提醒的是,易腹泻、大便稀溏者,不宜饮用。

菊花人参茶:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,赶走秋乏。

菊花绿茶:菊花12克,绿茶5克,白糖30克。用开水煮或者冲泡均可。代茶饮,每日1剂。菊花绿茶清热解毒、预防感冒、宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

菊花枸杞茶:菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

百合茶:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2022年春分养生喝什么茶最好

春分是一个有着很悠久历史的时节,我们把这个气候的特点分布取名为春分,也是我们明白了在这一个时刻气候的平均分布,春天和秋天总是有默契的关联,所以我们特别在意在春分时候这一天的气候变化,基本上可以预测一年的气温。

2022年春分养生喝什么茶最好

在春天是非常适合喝茶的一个季节,如果没有遇到特别严重的盗汗现象,绿茶是春天最适合的茶叶,因为在春天这个时候采摘的茶叶叶芽肥硕,叶片柔软,味道也非常鲜甜,有各种营养物质含在里面。当然也可以喝红茶,红茶,性格比较温和,特别适合体寒,胃脾弱的人,长期喝红茶可以得到暖胃补气的功效,所以在春天也特别适合喝一下红茶。

春分的花朝节

花椒节给人们带来的感受特别深刻,尤其是在春天出去游玩的这个过程中,总能够让人们感到欢心和快乐。花朝节,简称花朝,俗称花神节、百花生日、花神生日、挑菜节,汉族传统节日,流行于东北、华北、华东、中南等地,一般于农历二月初二、二月十二或二月十五举行。节日期间,人们结伴到郊外游览赏花,称为踏青,姑娘们剪五色彩纸粘在花枝上,称为赏红。

春分是一个吉日

每一个时节都有自己的特色,但是没有任何一个世界有春分这么让人觉得高兴,因为春分这一天气候非常的示意,他可以帮我们做任何事情,尤其是在这个时间段去踏青郊游,我们可以看到无数的美景,百花盛开的景象和小动物的热闹场景,让我们觉得这个世界格外美丽,因此在这一天也算是一个独特的黄道吉日。

冬天喝什么养生汤

莲藕红豆白鸽汤

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃。

杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。

功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

火麻仁瘦肉汤

材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。

功效;火麻仁能润肠,体润能去燥,专利大肠气结,便秘,凡老年血液枯燥,产后气血不顺,病后元气未复等有治疗作用,所含的蛋白质,胆碱,维生素等能滋阴养血。

阿胶红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。

功效:养肝、益气、补血、滋阴。

猜你喜欢

反馈