时间：2023-04-11 18:40:10 浏览：62
长期喝银耳苹果汤有美容养颜，补血安神的功效，具体做法如下所示。
煲汤材料：银耳、红枣、苹果辅料、红糖适量。
1、苹果洗脚去皮切小块，不去皮，待用；
2、红枣洗净去核，待用；
3、银耳提前泡发洗净撕成小朵，待用；
4、砂锅加适量清水，放入银耳和红枣，小火煲60分钟，然后放入苹果再煲30分钟，加红糖调味即可食用。
喝煮苹果水有什么好处
1、苹果加热之后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善；
2、煮苹果水更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅；
3、防治内热，吃煮苹果可以防治嘴唇生热疮，牙龈发炎，舌头裂等内现象；
4、抗氧化作用强，据研究发现苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚能够降血糖、血脂、抗炎杀菌、抑制血浆胆固醇升高。
苹果醋做好多长时间能喝
需要三个月以上。
材料：苹果、米醋、冰糖
制作方法：
1、苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片，表面水分擦干，有利于防腐；
2、在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层堆入，表面再撒上冰糖、醋，有一定的腐蚀性，用玻璃瓶盛装；
3、倒入米醋，醋要完全没过苹果片一瓶用450ml醋，冰糖约80g，醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去即可，糖的用量根据自己的口味而定；
4、在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上；
5、当醋呈金黄色的时候，说明泡好了，将苹果块捞起，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1至2遍，经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来清澈透亮；
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子，放置在阴凉处，或入冰箱冷藏，喝的时候，取适量果醋，兑入1至2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
苹果和什么榨汁好喝
1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3,苹果1/3,味道很好。
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。
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