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酸奶没开封过期10天能喝吗

时间:2023-04-15 13:40:10 浏览:26

酸奶没开封过期10天不能喝。过期的酸奶的营养成份已被破坏,饮用了也没有任何意义。过期的酸奶的有害细菌会抑制人体肠道内的正常菌群,造成菌群紊乱。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

酸奶没开封过期10天能喝吗

延伸阅读

排骨汤和酸奶一起喝好处

1、排骨汤和酸奶一起喝,两者所含成分不会发生不良反应,而且有补充气血的作用;

2、排骨汤适用于气血不足,阴虚纳差者,含丰富的蛋白质和钙质,可以延缓衰老,预防骨质疏松;

3、酸奶具有促进胃液分泌,提高食欲,促进和加强消化的功效,能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。

酸奶一天喝几瓶

推荐牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想。

酸奶过期了一天还能喝吗

尽量不要喝过期的酸奶,处在保质期内的酸奶中含有活菌,对于身体是有益的,当然酸奶是需要冷藏起来的,长时间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉,那么过期的酸奶中活菌自然也会死掉,这就失去了喝酸奶的意义,但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。

如果说酸奶只是过期1-2天还是可以尝试着喝的,但过期很多天的话最好不要饮用。

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