时间：2023-05-01 14:30:07 浏览：72
1、防止身体老化，帮助细胞再生；
2、把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养；
3、果汁里的维生素、矿物质有解毒作用；
4、清洁肠胃，防止人体酸性化；
5、调理肠胃，促进肾机能，预防高血压；
6、消暑利尿，降血压，补充体力。
喝果汁真的会补充维生素吗
不同水果富含的维生素多少和成份不同，但是水果里确实是富含了丰富的维生素，是可以补充维生素含量的。 但是如果是某种维生素缺乏的话喝果汁补充的速度就不够快，还是要吃一些维生素类的保健品。但对于一般的人喝果汁就可以了。
哪种果汁好喝而且营养价值高
香蕉牛奶汁：香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助。香蕉含有钾，色胺酸等，有助于降低血压，帮助睡眠。适量加入牛奶调理，可以补充更多钙质。葡萄汁：葡萄含有维生素b12，丰富铁质，对贫血，体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效，具有对抗衰老的作用。芒果凤梨汁：芒果富含高纤维，具有清热作用，因此有天然的晕车*之称。加入凤梨可以更促进体内代谢和消化，健康营养，具有美容效果。椰子汁：含有多样维生素与矿物质，有生津解渴，利尿消肿的作用，是夏日消暑的绝佳天然饮料。奇异果汁：奇异果被称为是水果之王，含有高钙，高纤，抗氧化，美颜等功效。
苹果汁早上喝对身体有什么好处
功效：改善身体机能、补充了营养、清洁消化道、促进食物消化等。
基本介绍：苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。有混浊苹果汁和透明苹果汁两种。它们的基本加工工艺相同，不同的是混浊苹果汁采用均质步骤，而透明苹果汁采用澄清过滤步骤。苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。
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