时间：2023-05-02 19:30:04 浏览：35
罗汉果，一种葫芦科的藤本植物。是桂林的土特产。它夏季开花秋季结果。罗汉果有很大的*效作用。罗汉果含有多种氨基酸和维生素的*用成分，用泡水来喝对人的身体百利无一害，本期健康饮食文化，带你了解罗航泡水喝的功效，看看你知道多少。
1、能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
2、防治坏血病以及抵抗衰老
由于罗汉果中含有大量的维生素c，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
3、清热止咳、润肺化痰
中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
4、适合糖尿病病人服用
众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。
5、治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。
地骨皮泡水喝的功效
说到地骨皮这种中*可能大家并不了解，单从名字我们也无从了解多少。其实地骨皮就是我们经常吃的枸杞的树根。那地骨皮有什么功效和作用呢？除了泡水有什么其他的食用办法吗？本期的食疗养生，为你解析。
地骨皮泡水喝的功效
地骨皮，又叫枸杞皮，常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。可入*，具有凉血除蒸，清肺降火之效，可以用来治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血压，痈肿，恶疮等病症。
经常饮用地骨皮泡的水，可以起到降血压、降血糖和降血脂作用。地骨皮解热降温作用非常的好，无论是由于内伤导致的发热或者是感染所导致的发热，降温作用都很不错。此外，地骨皮和其他*材配伍可以发挥更大的作用。
地骨皮还能如何食用
地骨槐花粥
材料：地骨皮、槐花、粳米、生地各适量
做法：
1、将所有的材料洗干净。
2、米放到清水中浸泡十分钟。
3、将生地、槐花、地骨皮一起和清水煎煮。
4、最后过滤获得*液，*液和粳米一起熬粥服用。
功效：这道食谱具有清热固精的功效，适合所有年龄段的人群服用，建议女性月经量多并且经血颜色深红都可以服用这道食谱，效果非常的不错。
地骨皮牡蛎汤
材料：地骨皮、新鲜的牡蛎、银紫胡、红枣、生姜各适量
做法：
1、将新鲜的牡蛎肉和壳分开，然后洗干净备用。
2、红枣去核之后和其他的材料一起洗干净备用。
2、将所有的材料一起放入锅中，随后加入适量的清水。
3、大火烧开后小火熬煮两个小时，最后加上少量调味品就可以了。
功效：这道食谱具有清虚火以及退虚热的功效，适合一些红斑狼疮的患者服用，效果非常的不错。
地骨皮粥
材料：地骨皮、面粉、桑白皮、麦冬各适量
做法：
1、将桑白皮、地骨以及麦冬一起放入锅中，用清水浸泡二十分钟。
2、再煎煮*液20分钟过滤。
3、面粉和水一起搅拌制作成糊状，然后加上*液一起熬成稀粥服用。
功效：这道食谱生活中可以随时服用，具有清肺凉血以及生津止渴的作用，别是和一些消渴症患者以及糖尿病患者服用。
金桔怎么泡水喝
将金桔洗干净后切成片，然后放入杯中，倒入适量的温开水，温度最好不要超过50度，因为金桔中的维生素c在高温下容易被破坏，然后加入蜂蜜、红茶或者绿茶调味即可。
金桔中的维生素c在水的作用很容易释放出来，再饮用金桔水的话，可以很好的收入维生素c，维生素c是一种抗氧化剂，常吃食用可以美容养颜、延缓衰老。可以说金桔泡水是非常养颜饮品，冬季女孩们常喝可以滋润皮肤，缓解皮肤干燥问题。
什么人不建议晚上喝黄芪泡水
阴虚体质和体质燥热的人群不建议晚上喝黄芪泡水，这类人群体质较为特殊。阴虚体质的人群不适合喝黄芪水，更不适合在晚上饮用性温的黄芪水，会加重阴虚的情况，因此不能在晚上喝。本身体质燥热的人群不建议晚上喝黄芪泡水，因为会加重体质的燥热情况导致上火的情况严重。
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