绿茶可以加蜂蜜吗

健康养生的食物，有时候口感就不能兼得。

但也有一些食物，比如我们日常喝的绿茶，与不少其他食物十分相配。

那么今天的绿茶文化就为你介绍绿茶搭配蜂蜜的食用法，美味又健康哦。

绿茶是营养价值很高的一种茶类，富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，对抗氧化、防衰老、防癌杀菌、美容养颜等具有不错的效果，忙碌之余泡上一杯绿茶，舒缓身心又有益健康。

蜂蜜的主要成分为果糖与葡萄糖，同时富含多种微量元素，能够促进心脑和血管功能，对心脏病、高血压等病症有一定的疗效。同时，蜂蜜还能促进肝细胞再生，一定程度上能够抑制脂肪肝的形成。此外，蜂蜜还能促进肠胃蠕动，利于润肠通便，并对胃肠溃疡等慢性疾病有良好的辅助医疗作用。而在日常生活中，食用蜂蜜还能灭菌消毒，对舒缓失眠症状亦有一定辅助效果。

绿茶和蜂蜜可以说都是好处多多的养生佳品，而二者相结合，绿茶味苦性寒，蜂蜜味甘性平，两者适量混合饮用，清热解毒，补中益气，对咽炎和扁桃体炎的患者有很好的辅助治疗效果。

结束语：绿茶添加蜂蜜，甜蜜醇香，口感顺滑，不仅好喝，还对咽炎和扁桃体炎有着不错的疗效，实在是一举两得，工作忙碌之余，来上一杯添加了蜂蜜的绿茶，舒缓身心又有益健康。只是要注意，蜂蜜遇温度过高时营养成分或遭破坏，且市面上目前贩售的蜂蜜质量良莠不齐，与绿茶配合饮用时，如能注意水温及蜂蜜的质量，冲泡效果更佳。

绿茶可以加蜂蜜吗

延伸阅读

蜂蜜醋怎么食用

食用蜂蜜醋首先将蜂蜜和白醋以4:1的比例调配在一起，其中蜂蜜可以选择口感鲜洁的水白蜜，就是优质的洋槐蜜，而挑选白醋时，要选择由高粱、大米、黄豆制成的白醋，减少化学添加剂，这样制成的蜂蜜养生醋更加健康，然后就可以经常在饭后喝一点。注意要用凉的开水，热的开水会破坏蜂蜜的营养价值。

牛奶蜂蜜面膜敷完怎么处理

可以轻拍，帮助脸部吸收，然后再擦其他护肤品。

蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜，蜂蜜有较强的润泽性，能有效地改善皮肤表面的营养状态，能有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

美容学家发现，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收，酸奶中的乳酸有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮，此外，牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的美容护肤效果，牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用，使指甲不易断裂，牛奶能帮你呵护肌肤。

蜂蜜加醋减肥法

方法如下：

一份蜂蜜和四份醋再加一点温开水喝下。

1、第一天，早上饭前吃一份，再喝一杯水，然后再吃饭；中午调一杯蜂蜜水，五百毫升左右，根据个人需求可增量；晚上和中午一样，晚上十点左右再喝一杯，然后马上睡觉，否则会有饥饿感。

2、第二天，早上同第一天；中午吃点易消化的东西，不能吃肉和高脂肪的食物；晚上不吃饭，或吃点冬瓜类减肥食物。

3、以后每天和第二天一样，直到减到自己理想的状态即可，以后不可暴饮暴食了。