地骨皮泡水喝的功效

说到地骨皮这种中*可能大家并不了解，单从名字我们也无从了解多少。其实地骨皮就是我们经常吃的枸杞的树根。那地骨皮有什么功效和作用呢？除了泡水有什么其他的食用办法吗？本期的食疗养生，为你解析。

地骨皮泡水喝的功效

地骨皮，又叫枸杞皮，常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。可入*，具有凉血除蒸，清肺降火之效，可以用来治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血压，痈肿，恶疮等病症。

经常饮用地骨皮泡的水，可以起到降血压、降血糖和降血脂作用。地骨皮解热降温作用非常的好，无论是由于内伤导致的发热或者是感染所导致的发热，降温作用都很不错。此外，地骨皮和其他*材配伍可以发挥更大的作用。

地骨皮还能如何食用

地骨槐花粥

材料：地骨皮、槐花、粳米、生地各适量

做法：

1、将所有的材料洗干净。

2、米放到清水中浸泡十分钟。

3、将生地、槐花、地骨皮一起和清水煎煮。

4、最后过滤获得*液，*液和粳米一起熬粥服用。

功效：这道食谱具有清热固精的功效，适合所有年龄段的人群服用，建议女性月经量多并且经血颜色深红都可以服用这道食谱，效果非常的不错。

地骨皮牡蛎汤

材料：地骨皮、新鲜的牡蛎、银紫胡、红枣、生姜各适量

做法：

1、将新鲜的牡蛎肉和壳分开，然后洗干净备用。

2、红枣去核之后和其他的材料一起洗干净备用。

2、将所有的材料一起放入锅中，随后加入适量的清水。

3、大火烧开后小火熬煮两个小时，最后加上少量调味品就可以了。

功效：这道食谱具有清虚火以及退虚热的功效，适合一些红斑狼疮的患者服用，效果非常的不错。

地骨皮粥

材料：地骨皮、面粉、桑白皮、麦冬各适量

做法：

1、将桑白皮、地骨以及麦冬一起放入锅中，用清水浸泡二十分钟。

2、再煎煮*液20分钟过滤。

3、面粉和水一起搅拌制作成糊状，然后加上*液一起熬成稀粥服用。

功效：这道食谱生活中可以随时服用，具有清肺凉血以及生津止渴的作用，别是和一些消渴症患者以及糖尿病患者服用。

地骨皮泡水喝的功效

延伸阅读

人参泡水喝的功效

被称之为百草之王的人参，中国人应该都知道这个名贵的中草*。它的保健效果很好，人参泡水能抗衰老、降低血压、补气健脾，还能养血、宁心等。好处多多，那么本期的健康饮食文化，讲讲人参泡水喝的功效。

人参泡水喝的功效

人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也是非常不错的，经常服用人参能够令女性显得更加的年轻。现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。

具体的人参泡水喝的功效如下：

中医方面认为，人参味甘，服用之后能够感觉到一点点的苦涩味道，性温，服用之后对于肾脏、心脏、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、宁心还有养血等作用。

一般情况下，我们更多的将人参用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群，还有大失血之后的人也是非常的适合，能够很好的补足身体所亏损的元气以及精神。另外，如果是一些脾气不足所引起的适量减少、精神倦怠、呕吐、拉肚子；肺气亏损所引起的气喘吁吁、咳嗽无力；心气虚损所引起的失眠多梦、健忘以及心神不行、体虚多汗；血虚所引起的肌肤发黄、晕眩；肾气亏损所引起的尿频、阳痿等等问题，服用人参都能够很好的保养、调节身体，促进身体恢复健康。

那种体质的人群适合服用人参

人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：

1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康；

2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。

薏仁泡水喝功效和作用

薏仁泡水喝功效和作用：1、美白，排毒；2、去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力；3、预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病等等。

具体内容薏仁泡水喝可以帮助美白，治疗讽刺以及对于排除体内的毒素都是很有帮助的。

薏仁泡水喝还可以帮助去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力。

平时喝薏仁水能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病，另外薏仁水还能促进人体内脂肪和胆固醇的分解，能让它们转化成水分排出体外，平时经常喝炒薏米水对减肥也有很大的好处。

薏仁水是不能够天天喝的：因为薏仁水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，因此最好是不要喝的，平时是可以适当的喝薏仁水的，薏仁水水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效。

脾胃虚弱的人群，更不能天天喝薏仁水，不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。

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