时间：2023-05-11 09:08:05 浏览：46
通过吃饼干减肥，这种方法不是长久之计，巴比兔减肥饼干其实有点类似于压缩饼干，所以需要大量喝水增加饱腹感。
健康减肥一定有三个条件，离开这三个条件是不减，第一个条件是能量负平衡。就是低热量，今天在吃的过程中，如果我一天需要消耗2000大卡，但我今天摄入的不够，只摄入一千大卡。当然不能不吃，一定要摄入，但是摄入的量不能超过这个2000。一旦超过，它就不会像体内的脂肪去借能量，你减肥减不了。
为什么吃炒熟的板栗要喝水
因为炒熟的板栗比较干，再加上板栗是温补的食物，生热，所以要喝水。
据科学实验证实，栗子的营养丰富。果实中含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、维生素b和胡萝卜素的含量较一般干果都高。
栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已，虽然古人称颂“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果，由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
吃完梨后是不是不能喝水啊
梨具有生津，止渴，清热的作用；祖国医学有梨生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴之说，凡发热，糖尿病或其他疾病引起的口渴，烦热不安，都可以吃梨治之；但是梨性寒，味甘微酸，多食对肠胃不利；特别是，当吃完生梨后再喝水的时候，会激胃肠道，有可能导致腹痛，泄泻等症状，有慢性肠炎，脾胃虚寒者更应注意这种情况，当吃完梨喝水之后，肠易激综合征着凉拉肚子等症状，这种情况在医学上称为肠易激综合征，又习惯地称为慢性肠炎，神经性结肠炎，过敏性结肠炎，结肠痉挛，粘液性结肠炎，结肠功能紊乱，所以吃完梨后最好不要喝水。
吃完水果可以喝水吗
吃水果后不可以马上喝水。
因为水果中有大量细菌，幸运的是消化的时候都会被胃酸杀死，但是如果吃水果之后喝很多水，水会将胃酸稀释，这样胃酸就会失去杀菌的作用。活下来的大量细菌会开始发酵，使胃肠胀满疼痛。
喝水根据个人的消化能力来定，避免可能导致的消化道负担对人体的不良影响。建议日常饮水以少量多次为准，由此满足人体对水分补充的需要，同时减少短时间内大量的水分补充造成的问题。
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