时间：2023-06-03 13:04:01 浏览：84
孕期体重适宜增加的目标值因孕前体重而异。
①孕前体重超过理想体重20%的女性，孕期体重增加以7kg-8kg为宜，孕中期开始周体重增加不宜超过300g；
②孕前体重正常，孕期体重增加的适宜值为12kg，孕中期开始周体重增加为400g；
③孕前体重低于理想体重10%的女性，孕期体重增加的目标值为14kg-15kg，孕中期开始周体重增加为500g。孕前理想体重可用下面公式粗略估计，孕前理想体重(kg)＝身高(cm)－105。你可以根据自己的身高计算一下，生完孩子注意合理饮食和锻炼，体形可以恢复。现在孕期也要注意合理饮食，适当增加能量、蛋白质、营养素的摄入。
微波炉辐射对孕妇有影响吗
微波炉对孕妇是有一定的影响的，但仅仅是十多秒的话，是没有问题的，辐射类的影响一般是不能频繁长时间接触，偶尔短时间接触一下不必担心，生活电器没有那么恐怖的，平时稍加留意就是了。
根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜首，所以孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。但也不必过于紧张，如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。另外，在使用时，要离微波炉至少1米远。当然，微波炉热出的东西是可以吃的，不会没营养，这个与电磁辐射没有关系。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。
不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。
如何选择孕妇的护肤品
简单来说，孕妇选用护肤品越基础简单越好，一般美白、祛斑、抗衰类的护肤品都不适合孕妇使用。孕妇选择护肤品的原则是：天然、安全、基础、有效、专业。总得来说对孕妇和胎宝宝都是无害的才可以使用。
孕妇餐后正常血糖值多少
妊娠期糖代谢的特点是空腹低血糖，餐后高血糖状态。如诊断为妊娠期糖尿病首选饮食控制，适量运动，如饮食控制不理想，则需要应用胰岛素治疗，孕期忌用口服*物调整血糖。孕妇餐后标准的血糖值是小于等于6.7mmol/l。
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