孕妇一天吃维e多少

孕妇一天吃维e根据体质遵医嘱。建议在正规医生指导下服用维生素e。维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。摄入低剂量维生素e具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素e反而成了促氧化剂。摄入大剂量维生素e可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。所以每天服用多少还是要根据自己的身体情况而定。

孕妇一天吃维e多少

延伸阅读

孕妇能吃桂圆吗

桂圆，在我们的印象里，它是一个很好的东西，又甜又好吃，而且还能起到补血的作用。但是桂圆也不是什么时候想吃就吃的，吃多了还可能引起身体的不适，特别是孕妇，孕妇能不能吃桂圆呢？一起了解孕妇饮食吧！

桂圆又名龙眼、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。因此，不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。

桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。

如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。

但在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时，可考虑应用：

（1）孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

（2）孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

桂圆在日常生活中是一种常用的食疗补虚的食品或*材，但是就是日常也并不是可以随便乱吃的，中医学认为，桂圆补心安神、养血益脾，是大补之物。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质者均不宜食桂圆。

而妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干等症状。中医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人占先兆流产总人数的90％以上，如及时停食桂圆，服清热保胎中*，尚可避免流产。

【结束语】如果你就是一个孕妇，或者你身边的亲朋好友是个准妈妈的话，一定要提醒她注意日常的饮食。

孕妇吃什么水果解渴

水果当中含有很多人体所需的物质，而水果不止可以补充营养，还可以解渴，那么孕妇吃什么水果解渴呢？孕妇吃什么这些水果需要注意什么呢？接下来就跟随本期孕妇饮食一起来看看吧！

孕妇吃什么水果解渴

莲雾

莲雾具有清甜、淡香、水分丰富等特性，不但风味特殊，也是清凉解渴的佳品，孕妇吃食用也能很好的解渴。

提醒：莲雾有很好的利尿作用，孕妇食用后可能会频繁上厕所，这点要注意了。

梨

梨子的含水量也很丰富，高达83%，有“天然矿泉水”之称，且味道酸甜适口，是孕妇解渴的水果之一。医学上还常用梨子治疗热病伤津烦渴，口渴失音。

西瓜

解渴的水果首要条件就是多汁，那当然非西瓜莫属了。西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是解渴水果中的top1。并且，西瓜含有人体所需的各种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，是孕妇补水、解渴的必选水果之一。

提醒：西瓜虽好，但孕妇却不能多吃，尤其不能吃冰西瓜。因为它性寒，且糖分高，多吃对自身及胎儿都不利。

哈密瓜

哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，它的解渴效果一点都不比西瓜差。且吃哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，有防治孕妇贫血的功效，因此孕妇口渴时可吃哈密瓜解渴。

椰子

椰子主要食用的就是椰汁，它清凉甘甜，有滋补、清暑解渴的功效，对暑热类渴，津液不足之口渴有很好的治疗效果。孕妇口渴时不妨喝些新鲜的椰汁，还有缓解体内燥热的作用哦。

甘蔗

甘蔗含有丰富的水分，且性平味甘，中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。因此孕妇口渴吃甘蔗也很不错。

提醒：甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜食用。甘蔗糖分高，妊娠糖尿病患者不宜食用。

孕妇能吃茄子吗

说到茄子，那是小编十分喜爱的一道美食，每次去饭店必点的一道菜就是茄子煲了，十分的美味，好多年了，依然十分的喜爱。那么怀着孩子的孕妇能吃茄子吗？本期的孕妇饮食，为你解析。

孕妇能吃茄子吗？

茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及坏血病均有一定防治作用。

茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变；同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化；可调节血压，保护心脏。

另外，茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。

孕妇能吃茄子吗？从以上的分析看来，是可以食用的。总的来说，是可以食用的，也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。

哪些孕妇不能吃茄子？

由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体体弱，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。手术前也不要吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

孕妇吃茄子的好处有哪些？

1、保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素p，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效；

2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用；

3、抗衰老：茄子含有维生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

4、李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

孕妇吃茄子的注意事项

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。