孕妇为什么总困

孕妇总困这是妊娠反应，是很正常的现象。妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状或称为早孕反应，怀孕后体内内分泌变化，身体生理负担加重，活动量降低，活动的圈子相对变得局限和狭窄，生活的环境相对单调了，建议合理膳食，清淡饮食，加强营养，少吃油腻，保证夜间充足睡眠，去除过大的思想压力，保持乐观情绪，白天多做一些轻柔的运动，可以结合做些户外运动，多呼吸新鲜空气，适当接触阳光，多找人聊天说说笑笑，尽量让居住和生活的环境清新、丰富而又富有情调，可以适当补补钙，补充叶酸，这些方法都对身体对胎儿非常有好处，也就会减少困倦多睡。

孕妇为什么总困

延伸阅读

孕妇能不能吃皮蛋

皮蛋是由新鲜鸭蛋通过特殊制作方法腌制加工而成的食物。鸭蛋从新鲜变为皮蛋，所含水分有所减少，蛋白质、脂肪的变化不大。但是，皮蛋中的钠含量比鸭蛋高很多，这是由于在皮蛋的制作过程中，料泥中加入的食盐和碱均含有钠，这可以通过蛋壳的微小缝隙渗入皮蛋中。皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

因此，孕妈妈们可以适当吃一些皮蛋，对于身体健康有一定的功效。但是千万不要多吃哦！因为皮蛋含有一定量的铅，如果经常食用会引起铅中毒。表现、为失眠，关节酸痛、贫血、注意力不集中、好动，思维缓慢，严重者智力减退和脑功能障碍。铅在人体内会取代钙制，引起缺钙现象。夏天不宜多吃夏天天气炎热，气温高，使人的肠胃功能减弱，胃液分泌量减少。所以在这个季节，胃液对人体显得更为重要。但皮蛋中含有很多碱性物质，食用后会很快中和胃酸，从而降低胃液对胃的屏障保护作用，影响人体对食物的消化吸收。

孕妇可以吃藕粉吗

1、藕粉孕妇可以吃，藕粉中所含的物质就是淀粉，含有糖，孕期吃藕粉，可以为孕妇补充身体所需能量。另外藕粉中含有大量维生素和微量元素，适当的吃藕粉，可以补充身体所需的营养成分，对孕妇本身和宝宝发育都有一定好处。

2、藕粉一般是用水冲泡就可以吃，这样比较方便，但是也不能经常吃，容易引起营养不良，还容易升高血糖，最好做到营养均衡，才可以促进宝宝发育。平时可以在家自己多做一些有营养的食物，如可以清蒸鱼、炒青菜等，这样既有营养，又比较卫生。

孕妇梦到蛇预示着什么

1、如果是梦到蛇，则表明会生子，如果梦到很多蛇，表明会生双胞胎或者多胞胎。

2、如果是梦到比较大的蛇或者蟒蛇，亦或是麻蛇、黑蛇，表明自己怀的是儿子。如果是梦到花蛇或者绿蛇的话，则表明自己怀的是女儿。

3、如果是梦到白色的蛇，这是一个好的兆头，表明做梦之人将要发财。如果是梦到白蛇钻到自己怀里，表明自己怀的是一个可爱聪明的女儿。

4、如果是梦到了一条青色的蛇，则表明肚子里面的孩子会发育的很健康。

5、如果是梦见一条红色的蛇，表明会有喜事发生，因为红色寓意吉祥。

6、如果自己的梦里出现很多大蟒蛇，表明自己不仅会生儿子，而且儿子在未来的生活里会取得不凡的成就。

7、如果是梦见的黄色的蟒蛇，则表明孩子生出来以后，在以后的生活中会有很不错的成就，因为黄色代表尊贵。

8、如果梦里出现了两条蛇，则表明自己可能怀了双胞胎。如果梦里的两条是一黑一白，则表明自己怀的是双胞胎。