时间:2023-07-02 08:44:01 浏览:91
到了12周,基本上在耻骨联合的上方,就能够摸到宫底。到了16周时,大概在脐下三指的位置能够摸到宫底。到20周时,就在脐下一指。孕5月的腹围下限为76cm,腹围上限为89cm;孕6月的腹围下限是80cm,腹围上限是91cm。
孕妇吃黑芝麻的做法
1、黑芝麻粥。材料:黑芝麻30克、大米100克。做法:直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中,加入清水,按常法熬粥即可。功效:补肝肾,润五脏,适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。
2、黑芝麻粉。材料:黑芝麻适量。做法:将黑芝麻炒熟后,磨碎成粉状,即成黑芝麻粉。每晚睡前用温开水冲服。功效:健胃、润肠通便。
3、黑芝麻核桃糊。材料:黑芝麻100克、核桃100克、糯米粉100克。做法:将黑芝麻和核桃放入无油的锅中,用小火焙香后,盛出放凉备用。将糯米粉也用小火慢慢翻炒,等到糯米粉变得微黄,即可盛出。将炒熟的黑芝麻和核桃放入料理机中打碎成粉,和糯米粉混合均匀即可。密封保存,每次取适量,用沸水冲开即可食用,可调入适量蜂蜜。功效:促进胎儿大脑及头发发育,促进孕妇睡眠。
4、黑芝麻豆浆。材料:黄豆60克,黑芝麻10克,水适量。做法:黄豆浸泡一晚上。将所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升,即可开始,大约15分钟,豆浆机指示结束,即可盛出食用。功效:补血滋阴、美容养颜,促进宝宝发育。
孕妇喝蜂蜜水好吗
1、孕妇喝蜂蜜水好,蜂蜜可以促进消化吸收,增加食欲,提高人体抵抗力,镇静安眠,对婴幼儿的生长发育有很好的作用。孕妇是可以喝蜂蜜,不用担心,蜂蜜不仅可以预防妊娠高血压综合征,妊娠性贫血,妊娠合并肝炎等疾病,它还可以有效预防便秘和痔疮出血。
2、另外,在很多的天然食物中,大脑神经元需要蜂蜜中最多的能量。蜂蜜富含多种微量元素和维生素,如锌,镁等。这是增加大脑和头发护理的重要因素。
3、孕妇每天都可以滴几滴蜂蜜喝。它们可以有效预防妊娠高血压综合征,怀孕时造成的贫血和妊娠合并肝炎等其他疾病。同时,蜂蜜促进排便,能有效预防便秘和痔疮出血。
孕妇吃鹅蛋好吗
1、孕妇吃鹅蛋是可以的。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这不仅能帮助孕妇很好的消化,其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用,特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助。
2、鹅蛋当中还含有非常丰富的蛋白质,而且这些蛋白质是很有利于人体吸收的,鹅蛋中还含有人体所需要的各种氨基酸,所以在怀孕期间如果能够适当的吃一些,对身体是有很多好处的,而且对于胎儿的身体发育也能够带来很多的帮助,鹅蛋当中的卵磷脂还很有利于宝宝大脑神经的发育,有效的增强胎儿的记忆力,所以在怀孕的时候可以适当的吃一些。
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