时间：2023-07-31 21:46:02 浏览：59
首先，养成良好的如厕习惯，缩短大便蹲厕的时间，大便时间最好不要超过10分钟。如厕蹲太久很容易脱肛，加重痔疮的病情。同时要注意肛门的卫生清洁，避免细菌的感染。最好排便时间可以固定。
其次，多运动。孕妇虽然要注意过于劳累，但是不代表不能运动。运动不仅有利于排便，而且也有利于生产。运动有助于肠胃蠕动，喝一些蜂蜜水或淡盐水，更有利于排便。每天坚持做10-30次提肛运动，有意识地收缩肛门，减少发病。
最后，尽量选择左侧卧睡姿。孕妇采取这种睡姿时，可减轻对直肠静脉的压迫，有利于胎儿的生长发育，增加子宫胎盘血流灌注量，防治孕期痔疮。
孕妇可以吃保健品吗
1、孕妇毕竟是一类特殊人群，饮食上和*物上很多都是不能乱服用的，如果是吃保健品具体要看服用保健品的种类。如果是单纯维生素，是可以适当服用的。
2、正常来说孕妇只要正常饮食、不挑食，一般是不需要特殊服用保健品的，除非是一些孕妇缺乏微量元素、维生素等，是要得特殊补充的。如果是含有一些功效成分的一些保健品是不能乱服用的，以免里面添加对孕妇和胎儿不利的因素。
3、不管是服用哪一种保健品，服用之前是建议先咨询医生能否服用。如果能够服用，可以在医生的指导下适当服用。
孕妇能吃当归吗
首先：中医认为当归味甘、辛、微苦，性温;归肝、心、脾经;香郁行散，可升可降;具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效;主治血虚、血瘀诸症;眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡，为食疗良*。
其次：最好不要擅自服用，当归既有补血又有活血之功，对子宫而言，就是既具有兴奋又有抑制子宫平滑肌作用。
最后：通常情况下，孕妇是不能够吃当归的，这是因为，女性如果在早孕阶段吃当归，就很容易导致子宫收缩而出现阴道流血，造成孕妇流产。
孕妇能吃面粉吗
1、准妈妈可以吃面粉。孕早期许多准妈妈,容易食欲不佳,易偏食、呕吐等,常导致营养吸收较差,这时可适当食用面粉类食物以补充蛋白质。
2、孕妇可以吃面，比如，馒头，饼子，面条等，还可以吃米饭，肉类，蛋类，新鲜蔬菜，新鲜温性水果，比如苹果，桃子等，最好不要吃寒凉性水果，比如杏子，西瓜，山楂等，不要吃寒凉性食物，忌食辛辣刺激性食物，口味要清淡，荤素搭配合理。注意休息，不要劳累，适当活动，保持心情舒畅，在怀孕前三个月和后三个月避免性生活，以免引起流产或早产。
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