孕晚期适合吃什么水果

1、孕晚期可以吃的水果有很多，只要注意不吃一些凉性水果就好了。适合孕晚期吃的水果有苹果，苹果有着酸甜的口感，而且它还包含了丰富的营养价值。孕晚期吃一些苹果可以有效的提高身体免疫力，还可以补充身体内的营养。

2、火龙果也适合孕晚期的孕妇食用，火龙果近几年来在市场上特别的流行，其口感得到了很多人的认可，孕妇在孕晚期时可以多吃一些火龙果，这是因为火龙果不光有着丰富的营养价值，而且它的含糖量要低一些，不会对孕妇造成影响。

3、孕晚期还可以吃一些葡萄或者樱桃，吃一些含铁较高的水果，对孕妇的身体有很多的好处，孕妇很容易出现贫血的症状，在孕晚期的时候吃一些含铁高的水果，可以有效避免出现贫血的症状，对胎儿也有很多的好处，在孕晚期吃水果前要认真挑选。

孕晚期适合吃什么水果

延伸阅读

怀孕哪些水果不能吃

1、怀孕期间孕妇不能吃山楂。很多孕妇在怀孕中对于酸酸甜甜的山楂特有好感，觉得吃了它能缓解孕吐。事实上，在怀孕期间吃山楂子宫会发生收缩，特别是习惯性流产、自然流产的孕妇是绝对不能吃的。

2、怀孕期间孕妇不能吃桂圆。桂圆在日常属于比较珍贵的、营养成分也比较高的水果，医学上对于它的价值也给过很高的肯定。但是桂圆性偏热，对于怀孕后阴血偏虚的孕妇是不太适用的，容易导致孕妇发生意外。

3、怀孕期间的孕妇需要注意切忌食用易过敏的水果。比如芒果、猕猴桃等，这类水果虽然好吃，营养价值高，但是其中的蛋白含量对于妊娠中的孕妇有可能会引起过敏，要少食。值得注意的是患有高血糖症的孕妇，吃水果尤其要注意不能吃含糖量特别高的水果，比如桔子，西瓜等。

适合孕妇糖分低的水果

1、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素c。按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。

2、梨：中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

3、柚子：在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。

怀孕初期吃什么水果

1、秋梨。具有清热降压的功能，它甜美多汁，吃了后还能够起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛等等功效，特别是对于及妊娠高血压、水肿等有非常好的缓解效果。

2、柑橘。柑橘中的维生素含量非常的丰富，还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感让孕妇胃口大开，帮助缓解厌食等等。

3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、苹果、凤梨、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等等，由于性情温和不容易产生问题，是孕妈妈非常好的选择。