时间：2023-08-25 16:32:04 浏览：67
多吃一些水果蔬菜。蔬菜水果中还有丰富的人头必须的维生素以及一些微量元素，而这些元素可以提高人体的抵抗力，增强新陈代谢功能，同时还有解毒利尿的作用，因此，孕妇每天多食水果和蔬菜是非常有必要的。
吃饭要低盐。不吃过咸的食物，因为怀孕后女性的身体调节盐分的机能下降，因此，要少吃盐防止水肿。
要控制喝水量。孕妇怀孕期间要控制喝水量，因为在孕期身体调节水分的机能在下降，尤其是有点浮肿的孕妇要控制水分，以免水肿加重。
少吃膨化食品以及难消化食品。因为这是食物会引起腹胀，导致血液不流畅，从而加重水肿。
要注意休息。孕妇如果从事久站和久坐的工作的，最好是每隔一两个小时休息十几分钟，活动活动双腿双脚避免水肿。
双腿抬高。午休或者晚上临睡觉前，抬高双腿十五到二十分钟，可以帮助血液回流，减轻静脉内压，不仅能够预防下肢静脉曲张，还能够缓解孕妇孕期的水肿。
孕妇发烧怎么办
1、找出发热病因，对症治疗，适度退烧。
2、若孕妇的体温未超过38.5℃，且无明显的不适症状，就可以考虑用物理方法帮忙退烧如冰枕、散热贴片、温水擦拭等。
3、若体温超过38.5℃，且合并有不舒服的症状时，则要在医生的指导下使用*物辅助退烧。
山楂孕妇能吃吗
1、孕妇是可以吃山楂的，但是要适量。因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产。如果有过流产史或者有先兆流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、西红柿、杨梅等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富。
2、妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性*物或其它酸性物质，容易大量积聚于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖与发育生长，并且诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期由于胎儿日趋发育成熟，组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性小，因此妈妈在妊娠初期大约2周时间内不要服用酸性食物、酸性饮料等。现代医学研究证明，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩导致流产，所以孕妈妈要适量食用山楂。
孕妇从怀孕到生检查多少次
从怀孕到出生一般需要至少需要检查7.8次，县级及以上医院都可以接生。现在顺产县级医院一般也要在四千左右。剖腹产一般要五六千。
保持心情愉快，多吃蔬菜水果。适量活动，均衡饮食，全面营养。一般不要只做b超，可以适当的做些四维彩超，观察下宝宝的动态。
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