时间：2023-09-19 20:54:02 浏览：49
首先孕妇上火切忌使用*物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。
味清凉绿豆汤，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，还相当于服用了最佳的准妈妈营养组合。
蔬菜瓜果。孕妇上火可多吃草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等
孕妇可以吃毛豆吗
1、孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。
2、中医认为毛豆具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效，主治妊娠中毒、腹胀羸瘦、外伤出血、便秘等症状。
3、孕妇在食用毛豆时可以适当加盐，因为盐能使叶绿素趋于稳定，从而有利于人体的吸收。孕妇吃毛豆还能起到养颜润肤的作用，有改善食欲不振和全身倦怠的功效。
4、毛豆营养丰富、均衡，含有有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病，有预防和辅助治疗的作用，所以孕妇是可以吃毛豆的。
孕妇牙膏如何挑选
1、成分必须安全：孕妈在选购牙膏时要仔细查看牙膏的成分，最好选择成分天然、不含有害物质的孕妇专用牙膏。
2、功效必须合适：由于孕期易患口腔疾病，在选购牙膏时，应有针对性地选择具有防治口腔疾患的孕妇牙膏。
3、口味必须温和：孕妈对气味特别敏感，在选购牙膏时不妨先闻一下，如果味道太浓，直接刺激咽喉产生不适，最好不要购买，建议孕妈选择成分安全、温和不刺激的牙膏。
酸豆角孕妇能吃吗
1、怀孕期间可以适量吃一些酸豆角，对于妊娠反应大的孕妇来说，食用酸豆角是很好的一个选择。酸豆角所含b族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
2、不过孕妇吃酸豆角一定要控制好量，不要每顿都离不开，小心为上。尤其在购买酸豆角的时候，一定要选择正规的卖家，做到安全食用即可。因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒。
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