时间：2023-10-14 13:56:01 浏览：56
1、怀孕建档，也就是孕妇在产检的医院进行建立的产检档案，一般是在第一次产检的时候建立。档案里面记载了孕妇的一些基本的信息，一些产检过程中的检查资料，以及一些孕检的基本项目，产后护理情况等。
2、一般来说，孕妇建档需要携带自己的身份证（原件及复印件）、医疗保障卡、结婚证、户口本，医生会根据户口本地址来登记信息，然后归类归档；
3、有生育保险的需要带上生育保险证（原件及复印件），有些医院还要求带准生证。各地医院的规定可能都不一样，孕妇建档前最好打电话咨询清楚，避免因漏带证件来回奔波。
孕妇吃玉米的好处
1、玉米含有丰富的植物蛋白，含有较丰富的油脂和磷脂，对胎儿的生长发育和神经细胞发育有一定帮助，但是玉米也不宜多吃。
2、玉米含有较多的淀粉和糖分，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而刺激胎儿分泌胰岛素增多，导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。
3、可以适当吃玉米但不宜过多，孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。
孕妇经常头痛怎么办
热水澡；用适宜温度的水进行淋浴，最好是热水，因为人在热水的冲洗下，头痛可以起到一定的缓解作用，让人体变得舒适。很多人都会采用洗热水澡的方式来缓解头痛。
转动头部；稍微地转动一下头部，让脖颈得到放松。然后慢慢地按摩一下脑袋，可以缓解。通常，这种方法对由于脖颈不适而引起的头痛有效。
保持心情；孕妈妈要调整好自己的心态，保持冷静、积极的心态，不用太过于紧张，放松自己，或者听音乐。音乐对缓解不良情绪有帮助，能起到很好的改善作用。
饮食清淡；孕妈妈不适合吃高糖、高热量的食物，可以增加瓜果蔬菜的摄入量，做到营养全面均衡。饮食方面，尽量清淡一些。
孕妇怎么判断补钙过量
对于孕妇来说，如下知道补钙是否适量，是否出现过量。其实，只要是细心观察，孕妇在孕期的一些症状，就可以说明是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起眼球突出，维生素c代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。这些情况都可以说明孕妇补钙过了量，而且，对于胎儿来说，过量的补钙也是有一些症状的，如有的胎儿生下时已萌出牙齿。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。
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