时间：2023-11-08 12:12:07 浏览：48
1、适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。
3、生吃或泡水
干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素c吸收。
孕妇正常体度是多少
孕妇的体温正常在36度到37.3度之间。体温如果超过了37.3度就称此为发烧。在37.3到38度之间,属于轻度发烧。
人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。
孕妇应该注意什么
1、前12周（前三个月），称早期，是胎儿的敏感期，孕妇重点要在情绪和营养方面要控制好。孕早期是胚胎发育和各器官形成的重要时期，需要全面的营养，但一般早期妊娠反应重，孕妇绪情波动较大，容易营养不良，不良情绪也容易引起宝宝腭裂和唇裂等，所以家人可以按孕妇口味合理调配饮食保证充足营养，调节好孕妇的情绪。
2、怀孕中期约15周，此阶段胎儿的多数器官迅速成长，功能也渐趋成熟，但是肺的发育比较缓慢，如果这时早产，胎儿较难成活。中期胎儿迅速增长，孕妇各系统发生相应变化，除了热量的满足外，各种营养素的摄入必须增加，同时要控制好情绪，适当做些运动，保证心情舒畅，避免早产，流产。
3、最后的13周称妊娠晚期，是胎儿生长的高峰期，脑发育的关键期，需供给足够的各种营养，但还需防止营养过剩，以免发生胎儿过分肥胖，避免难产的发生。此时胎儿以肌肉发育和脂肪积累为主，体重增加很快。
4、在最初3个月和最后1个半月内，应减少控制性生活，因为极易引起流产、早产和感染。定期准时做产检是十分必要的，医生关注并教你如何观察宝宝的发育情况。
5、孕妇平时应该规律生活习惯，注意防寒避暑，适当户外活动，少去公共场所，避免各种感染性疾病。
孕妇总是做梦怎么回事
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。
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