时间：2023-11-08 20:00:01 浏览：39
1、绿豆银耳粥
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作：将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。
2、小米红糖粥
原料：小米100克，红糖适量。
制作：将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
3、糯米粥
原料：糯米100克，水800克。
制作：糯米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。
孕妇烧电磁炉有辐射吗
电磁炉是有辐射的，但电磁炉的辐射仅相当于手机的六十分之一，且大部分辐射来自锅底，因为电磁炉工作时交流电磁场在线圈中形成，而线圈位于面板上方，锅底下方。所以，孕妈不必担忧辐射对身体造成太大影响。
但为避免不良情况出现，孕妇使用电磁炉时需注意，第一，离电磁炉远一点，因为离发射源越远，受到辐射可能性越低；第二，做饭速度快一些，因为缩短做饭时间也就是减少站在电磁炉旁边的时间，更不易受辐射；第三，减少使用次数，尽量避免电磁辐射带来不必要的伤害。
孕妇能吃香瓜吗
1、在怀孕的时候是可以适量地来吃香瓜的，香瓜的营养价值非常的高，富含有多种的营养元素，包括维生素，糖类，矿物质以及一些氨基酸，这些营养元素在孕期都是必不可少的。
2、对于在孕期有利于胎儿的身体健康发育，对于孕妇也是有好处的。在吃香瓜的时候，可以作为消暑的圣品，因为所含的水分比较多，有利于解渴生津，消暑，还能够帮助缓解烦躁的情绪。另外香瓜当中大量的碳水化合物，可以补充在孕期所需要的一些能量。
巴旦木孕妇能吃吗
1、孕妇吃巴旦木仁是没关系的，因为巴旦木仁吃的时候需要注意吃一些比较饱满的仁，像是比较小，果肉比较干，而且比较小的是不可以吃的。它的营养远比核桃和杏仁是丰富的，而且味道也比较好，含有人体需要的多种营养和元素，是补充身体的佳品。
2、吃巴旦木仁需要注意适量，所有的食物吃多了也是有害的，需要合理的搭配使用，每天少吃一些对身体抵抗力很有作用，而且还有健脑，润肺，润肠，帮助提高睡眠质量等等都是有好处的。它对肾和胃部都是非常有好处的。
3、孕妇不建议饮茶，饮酒，吸烟，也不可以喝咖啡，这样都容易出现流产或者是引发胎儿畸形的。可以吃一些比较好帮助消化，好吸收的食物，然后吃饭要少量多餐。很多容易引发孕妇流产的食物一定要远离，在怀孕的时候也要多休息。
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