女人吃海马有什么功效

1、海马性温，味甘，入肝、肾经。能升阳解肌，透疹止泻，除烦止温，治伤寒、温热头痛项强、烦热消渴、泄泻、痢疾、耳聋等。海马有补肾壮阳，活血理伤之功，适宜于肾阳不足、老人虚弱、久喘不止、虚性哮喘、男子阳痿不育、女子不孕，还适宜于跌打损伤疼痛或内伤疼痛者。

2、海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗*。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。

3、海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。是治疗阳痿的一种好方法。其功效是温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。

女人吃海马有什么功效

延伸阅读

老得慢的女人，通常都喜欢吃这5类食物，赶紧收藏起来

每个女人都有一个梦想，那就是希望自己能够保持青春。但是事实上，女性到了35岁以后，就会进入加速衰老状态。而一些不良的生活习惯，比如熬夜、爱吃油炸烘焙食品、抽烟、喝酒等等，还会在一定程度上加剧身体的衰老。所以，想要留住青春的容颜，保持健康的体魄，就一定要养成良好的生活和饮食习惯。下面就给大家介绍一些有助于延缓衰老的食物，老得慢的女性都在吃，你还等什么呢！

吃什么能让衰老来得慢一些？

1、富含维生素c的食物

想要延缓衰老，令皮肤变得更加饱满，就要帮助身体制造足够多的胶原蛋白，这个过程必须有一样东西就是维生素c。如果胶原蛋白合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹、受伤的皮肤不易复原外，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑。而且维生素c是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。除此之外，维生素c还可以抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，同时改善皮肤色泽。青枣、柠檬、奇异果、沙棘等蔬菜水果中都富含维生素c。

2、富含维生素e的食物

维生素e是一种强氧化剂，不弱于番茄红素与虾青素。维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。天然维生素e广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素e。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素e也很丰富。

3、富含花青素的食物

花青素是一种生物类黄酮物质，它是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比ve高50 倍，比vc高20 倍，一直以来素有“口服的化妆品”之称。所以花青素有很强的抗氧化能力和很强的清除自由基的能力，因此补充花青素能够抗衰老。富含花青素的食物主要有黑枸杞、蓝莓、草莓、葡萄、桑葚、黑米、黑豆、覆盆子、紫茄子等。需要注意的是，花青素不耐热，当温度超过70度时其结构就会被破坏。

4、富含β—胡萝卜素和维生素a的食物

β-胡萝卜素是蔬菜中很重要的一种抗氧化剂，它具有防止不饱和脂肪酸被氧化的作用，还可以在体内转化为维生素a。维生素a可以防止皮肤衰老，另外还可以保护眼睛，防止夜盲症。

维生素a的来源分为动物性食物来源和植物性食物来源。动物性食物来源中的维生素a分为维生素a1和维生素a2，维生素a1主要存在于海水鱼和哺乳动物的肝脏中，活性高；维生素a2主要存在于淡水鱼的肝脏中，活性比较低，所以动物性食物来源中说到的维生素a一般指的是维生素a1，例如鱼肝油。

植物性食物来源中的维生素a主要指的是β-胡萝卜素和其他胡萝卜素，在胡萝卜素中β-胡萝卜素转化成维生素a的效率是最高的，所以植物性食物来源中一般胡萝卜素指的就是β-胡萝卜素。

5、富含叶酸的食物

叶酸是人体必不可少的营养素，绿叶蔬菜中含有维生素，可以清除人体自由基。荷兰一项最新研究显示，50岁以上的中老年人补充叶酸有助于提高记忆力，延缓大脑功能退化。油菜、空心菜、菠菜、白菜、芦笋等蔬菜当中都含有大量叶酸，除了这些蔬菜，猪肝牛肝和鸡肝当中的叶酸含量也非常高，平时不妨多吃些。

女人吃香菜会长斑吗

女人天生都爱美，特别不喜欢长斑，那就要少吃些感光食物。感光食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。香菜也是常见的感光食物之一。本期的女性养生，为你解析。

香菜是一种营养价值极高的蔬菜。香菜中所含的维生素c是一般蔬菜的好几倍，它不仅可以点缀并装饰菜品，也可以直接当作食材做美味的菜肴。香菜的味道虽然很美好，但并不适合所有人吃，一些口腔溃疡，胃溃疡，口臭，狐臭的人就不适合吃香菜了，总之，香菜是一种营养价值不错的蔬菜，在牛肉或者羊肉中加入香菜，也是一道不错的点睛之笔。

吃香菜会长斑吗

香菜是感光食物，吃香菜晒太阳就会容易长斑，如果吃香菜之后没有晒太阳，这样是不会长斑的。

过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

女人吃姜有什么作用

一般女性的运动量相对于男性较少，而且更加容易的受经期，生育等的消耗从而使自己的身体比较的虚落，这时候的生姜作为食物和*物就必不可少了。因为生姜的功效多得不得了，很好的补充女人消耗的能量。本期的女性养生，讲讲吃姜的13种功效。

1、矫味解毒——鲜姜是重要的调料，因为其味清辣，只将食物的异味挥发散尽，而不会将食品混成辣味，所以适宜作为劳菜，尤其是海鲜、水产类腥味菜肴的矫味品。另外，鲜姜具有杀菌解毒的功效，与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出现的不适症状也可以借此缓解。

2、增进食欲——姜里含有的姜v素能刺激甜头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

3、驱风散寒、解热镇痛——姜含有很多挥发油万分主要为姜v素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒的作用。在天气变换时偶而受风着凉，出现流鼻涕、怕冷、发热咳嗽吐痰的呼吸道症状，或者头疼头晕、四肢发冷疼痛的躯体症状还有腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状时，在饮食中加些姜，可驱风散寒缓解不适并防止疾病向更深一步发展。

4、镇静、催眠——姜的另一个重要功效就是镇静兴奋神经和促进睡眠，所以适当多吃一些姜，会让你拥有香美的睡眠。

5、抗溃疡——姜可以保护胃黏膜，使肠张力、节律及蠕动增加，使胃蛋白酶和多种酶的作用减弱，脂肪分解酶作用增强，可用来治疗溃疡病；

6、兴奋循环和呼吸系统——多食姜可兴奋血管运动中枢及呼吸中枢，增加心脏收缩力和延长心脏收缩的持续时间；

7、抗病原微生物——对各种球菌、杆菌有抑制作用，并可以杀灭软体动物和血吸虫等寄生虫；

8、保肝利胆——姜具有利胆抗肝细胞损害的作用，所以多吃姜可以增强肝胆的功能；

9、降血脂——姜能降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞；