女人穿什么睡衣好看

可爱风睡衣：

平日里走可爱风格的妹子，在睡衣的选择上也可以延续自己的风格，甜美可爱的睡衣，柔软舒适的面料，穿上以后似乎就可以做一个甜甜的梦了。

可爱甜美的小草莓图案，采用活性印染工艺，不起球不开裂，柔软亲肤。上衣便携口袋设计，加上精致的金属logo点缀，时尚有个性。荷叶边袖口设计，甜美减龄。

女人穿什么睡衣好看

延伸阅读

女人穿什么衣服最有气质

1、旗袍，旗袍源于满族女性传统服装，在20世纪上半叶由民国汉族女性改进，由中华民国政府于1929年确定为国家礼服之一，民国以后，上海、北平等地的汉族女性在其基础上予以改良，成为民国知识女性标准服饰之一，1949年之后，旗袍在大陆渐渐被冷落，改革开放以后重新恢复为中国民族服装代表之一；

2、职业女装，指从事办公室或其他白领行业工作的女性上班时的着装，中国城市女性也常用作出客服装，一般采用西装套格等形式，色彩素雅、款式简洁、面料较好；

3、包臀裙是一种紧身长度刚刚遮过臀部的淑女裙，作为这两年最热的裙子之一包臀裙，不仅能满足职场的知性优雅装扮，还能满足约会的甜美可爱装扮，展现属于着装的精彩。

女人贫血

日常生活中，女性贫血是非常普遍的。贫血头晕是人体缺少微量元素铁合成血红蛋白不足，影响到脑部的氧气供输导致的。女性因生理原因，更容易患贫血头晕等症状。那么女性贫血头晕要吃什么呢？下在一起和饮食文化来看看吧。

杞果牛骨汤

补气血，益肝肾。主要治疗属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，腰膝酸软，盗汗，午后发热的患者。

红枣羊骨糯米粥

补脾益血、滋肾健骨。羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯。

山*紫荆皮汤

具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

制首乌粳米粥

首乌可养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。

另外，铁是构成血液的主要成分，贫血百分之九十为缺铁性贫血，优先选择补铁，富含铁的食物有鸡肝，猪肝，牛羊肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等。

女人保养秘诀每天必做的“小动作”

爱美是女人的天性，但在繁忙的现代社会里，每个人的时间都很宝贵，怎样才能够在忙碌的每一天都不落下保养呢？除了各类保养品以外，还有一些不起眼的小动作，也能帮助女性养生，那么就让我们一起来了解。

转眼球，望远方

英国一项研究发现，在人体五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一。多数人在45岁左右就会出现老花眼、视物不清等症状，这与眼球中重要的屈光间质——晶状体的硬化、弹性减弱有关。随着晶状体硬化程度加深，白内障等可能致盲的眼部疾病也会找来。

要想让眼睛保持弹性、充满活力，就要多转动眼球。乒乓球就是一项很好的运动，打球时眼睛会快速随着运动的球转动，从而起到调节、放松眼睛的作用，还能缓解视觉疲劳、延缓老化、预防近视。

另外，平日里还可以经常凝视远方，在远处选中一个绿色的树木看10分钟，经常坐在电脑前的人更应多做这个动作。也可以双眼看5—10米外的一个目标，看清楚后数3个数，再看近处，比如将手放在眼前看指纹，看清楚后数3个数再看远处，如此反复交替，每次10分钟。

此外，平时要多吃黄绿色的食物，如胡萝卜、西兰花、猕猴桃、玉米等，它们含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能防止眼睛的功能性退变。

吹气球，扩扩胸

肺是气体交换的中转站。与身体其他器官相比，肺是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器，如果不经阻拦，汽车尾气、烟草、雾霾、扬尘等污染物会直接进入肺部。近些年来我国部分地区的空气质量不容乐观，肺可以说是人体中最脏的器官。也正因如此，肺更容易受到伤害。

除了摒弃吸烟等不良生活习惯，锻炼肺活量可以让肺更有活力。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。一般人在35岁以后，肺活量就开始逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5％—10％，器官老化也随之加速。但如果坚持体育锻炼，则可明显提高心肺功能。

医师建议，平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹鼓，也可以坚持每天做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，这样就能增强呼吸深度，还可以多吃苹果，因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

快步走，吃清淡

研究发现，从40岁开始，心脏向全身输送血液的效率开始降低，45岁以上男性和55岁以上女性心脏病发作的风险开始增加。要想让心脏保持活力，最重要的就是保持良好的生活习惯，除了戒烟限酒，有两点需要特别提醒大家注意：

第一，多走路。应随时随地找机会多走路，用爬楼梯代替乘电梯，距离不太远的地方尽量走着去。把运动变成一种习惯，是保护心脏最好的方法。

第二，避免高油、高脂饮食。尤其是晚饭要清淡，少吃高油、高脂食物。另外，健康成年人每周吃两次深海鱼，每天多摄入7克膳食纤维，能降低患心脏病的风险，水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷食物是膳食纤维很好的来源。