时间：2023-05-15 08:36:06 浏览：90
1、提肛运动：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
2、耻骨(pubis)：位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支。耻骨体构成髋臼前下部，较肥厚，自体向前内侧伸出耻骨上支，此支向下弯曲移行于耻骨下支。耻骨上支的上缘薄锐，称耻骨梳，其向后与弓状线相续，向前终于圆形隆起，为耻骨结节，耻骨是在小腹下部，大腿内侧。耻骨结节是重要体表标志，其向内延伸静到耻骨联合面上缘也有一嵴，称耻骨嵴。耻骨上、下支移行处的内侧，有卵圆形的粗糙面，称耻骨联合面。耻骨与坐骨围成的大孔，称闭孔。
天蝎座女生性格特点
1、天蝎座女生机智、勇敢。在面对自身欲望时，朋友和敌人的划分极为明显，如果没有任何理由，更是不会透露心中的计划和目的。神秘感环绕的天蝎女一直渴望寻觅到灵魂和她一样有深度的伴侣，令人佩服的是她们在执行欲望时所显现的冷酷勇气和严密本性。跟随这种决心而来的副作用，往往是强烈的支配欲和易怒的情绪。全有或全无的极端份子。难以妥协却容易狂热。
2、几乎每一个天蝎座女子都有着宁为玉碎的坚决态度。她可以柔媚的像水，也可以激烈的像火。喜欢生活充满戏剧性的变化，这会让天蝎女觉得生活丰富多彩和充满挑战。感情的占有欲和嫉妒心理较强，如果在爱情方面受到愚弄或遇到了劲敌，她就会产生强烈的报复心。面冷心热，容易让人产生感觉不好接近，陌生人面前高冷，熟人面前似逗逼。
qq昵称女生高冷
♡♡. [哆啦逼梦]
♡♡. [痞子时代]
♡♡. [爲伱剃度]
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♡♡. [╬字路口]
♡♡. [小伙伴你挺赛脸قق]
♡♡. [失恋影响学习]
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♡♡. [- 吞噬你的灵魂，]
♡♡. [圈子不同别硬容！]
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♡♡. [别来无恙你还狗样]
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♡♡. [伪装坚强]
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♡♡. [时间是把杀猪刀]
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♡♡. [没有如果，你永远是我的人]
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♡♡. [娱乐你又如何]
♡♡. [浅夏﹌初凉]
♡♡. [有屎有终]
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♡♡. [杀我别用感情刀]
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如何给『矮胖』的女生拍照
第一，给女生找一个高一点的地方站，然后从上往下拍，这样能起到修型的作用;
第二，不要让女生做懒散和无趣的站姿，要用挺拔而动感的姿势，这样才能拍出显瘦的照片;
第三，不能让女生穿亮色、纯色并且腰部和袖子设计都十分宽大的衣服，要穿一些修身的衣服拍照。
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