时间：2023-05-16 10:45:02 浏览：81
1、注意经期的卫生，血液是细菌的最好培养基，女性在月经期的时候要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，避免引发炎症感染。
2、月经期尽量以温通为主，月经期不要过于着凉，要注意保暖，很多女孩子由于不注意保暖，或者是在经期过食寒凉的时候，出现了痛经的表现。
3、月经期每次要有一定的失血，这种失血是短期的，可以自然恢复，月经期饮食一定要注意吃一些富有营养的食物，富含蛋白的，能够补充铁元素的食物，比如多吃一些肉类，鱼类，红枣，新鲜的瓜果蔬菜。
4、不要做剧烈的运动，不要做腹部的按摩，以免引起月经经血的逆流造成一些疾病。
昵称女生好听
1、快乐至上
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3、δ偷走萝莉裙
4、梅花落满南山
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高个子女生穿衣搭配技巧
1、高个子女生身材高挑，非常适合穿长款的衣服，但有时穿衣也会有雷区，一不小心就会显胖，所以高个子女生可以选择一些剪裁精巧、稍微宽松一些的衣服，也可多选择一些裙子，温柔又气质。
2、高个子女生在穿衣搭配时，最好选择稍微宽松的服装款式，衣服长度尽量选长一些，像长款的衬衣裙、长款的连衣裙、长款的风衣外套。
3、长款衬衣裙。长款的衬衣其实也可以直接当做衬衫裙来穿，这种衬衫裙对穿着者的身高来说有一定的要求，个子比较矮的女生，穿不出长款衬衫裙的休闲文艺气质，所以高个子女生就很适合。长款的衬衫裙特别文艺范儿，领口的翻领设计也给人很精神的感觉，是日常生活和工作都可以穿着的款式。
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