时间：2023-02-26 08:30:02 浏览：95
长期从事腿部运动，腿部一定会由于肌肉的增长出现不同程度的变粗，只能通过其他方式来缓解，缓解腿部变粗的方法有：
1、运动前进行有效的热身；
2、运动完后用力的按摩小腿，舒缓小腿肌肉；
3、踢足球时，控制跑步速度，不可频繁改变运动强度；
4、运动完后一定要做一组拉伸运动；
5、睡觉前用滚烫的热水泡脚，舒缓腿部肌肉。
摩羯座女生性格特点
1、摩羯女比较固执，心地诚实善良。非常有正义感，愿意帮助每个需要被帮助的人。不善于控制自己的情感，从脸上就可以看出喜怒哀乐。你属于外柔内刚的性格，有一定自制能力，表达情感方式有时会倾向男性多些，会对喜欢的人主动出击。
2、摩羯女的内心总是在不断在做着实验，默默地上演着一出又一出的内心戏，她们的世界也会有坍塌与重整，还会做出一些让你难以理解又极具破坏性的行为。她们有很强的责任感，同时她们会将这份责任感转化成对生活的动力和压力，使其不停的前进的同时也会觉得疲惫不堪，所以适时地停下来调整下自己是个不错的决定。喜欢玩乐，虽然多才多艺，但有些以自我为中心。
适合女生的个性座右铭
1、 人民币就是拿来消遣的，不是赚来看的。
2、 为什么在我最想念你的时候、荧屏上都是情侣一对又一对？
3、 你们给过的记忆都是我脑海里最美的太阳。
4、 自作多情必自毙，天生丽质难自弃。
5、 却不知，他们的平行线永远都无法相交
6、 水瓶除了需要一个深爱的人还需要一个心理医生。
7、 然后，没有任何留恋的转身留下背影，斑驳在心底，一层一层，卷起着惊涛骇浪。
8、 我是一只猫，怕孤单又警惕别人靠近。
9、 不是每一句对不起，都可以换来一句没关系。
10、月老，赐我一个帅气又多金的公子哥吧
11、求包养，求陪伴，求宠爱一生。
12、我任性，我野蛮，我不过是仗着你喜欢我。
13、怼芣起，莪呮湜个过蕗亡
14、简简单单的三个字，瞬间眼眶红了 。
15、流年易逝，10那些开心的伤心的都再见了 。
16、阿森阿森，我爱你，就像老鼠爱大米一口一口吃掉你。
17、你知道麻木的感觉么 最后的这一天。
18、我不愿意想起来你，是因为我爱你，而你从没爱过我。
19、我就知道，你一定会痛痛快快的把我忘得一干二净。
20、你的不懂，我只能无条件接受
21、有些话会让人反反覆覆的痛很久。
22、心理测试说：我的心是玻璃做的。我扒开一看，结果是防弹玻璃。
23、我冰冷的双手，连触摸你的机会都没有。
24、我们的感情显然不是众所周知。
25、就怕哪天我真的不再悲伤，却也不知该如何快乐
26、关关雎鸠，在河之洲，窈窕君子，淑女好逑。
27、谎话说的多了也就骗不到我了、
28、世纪末我们都已经苍老 公元前我们都还太年轻。
29、对于沵不只是在乎。
30、永远就是永远都狠远，对吧 -
31、就算留下眼泪，我也依旧坚强。
32、发觉自己那么可笑，为何偏偏喜欢上一个不喜欢自己的人。
33、恋人 只不过是路途的风景 幸福 只是风景中最美的回忆
34、不懂剧情的小丑却美的让人窒息。
35、在爱情的幼稚园里、眼前幸福还是一样全部谢幕
36、你每天能不能不用内种***的眼神看我，我现在很恶心，你知道么？
37、千言万语， 只能化成一句 一路顺风。
38、我就是想这样一直堕落下去不需要任何人来拯救。
39、曾经恋爱过的都明白，童话式的天长地久只属于童话。
40、现在流行高科技作弊了， 当时的方法out了。
41、我这辈子不是不对人绝情， 只是不想做得那么绝。
42、我们两个真是忽冷忽热的爱情。
43、多出来的自由 不是我要的快乐
44、偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。
45、你是谁的优乐美？
46、因为有了因为 所以才有所以 既然已成既然 何必再说何必。
47、从明天开始做个幸福的人
48、最虚伪的问候 最心虚的海誓山盟 最无耻的天长地久
49、男人的温柔多情，是任何女人都无法抗拒的
50、请收起沵那张虚伪的脸，从此以后滚出我的世界。
51、钕人总是把男人的谎言当作誓言去信守。
52、我们要给凡人一条生路。
53、一切的一切，都是自己咎由自取。 原来爱的太深，心有坠落的感觉。
54、爱你不是两三天，每天却想你很多遍
55、本来想祗昰诉说心情谁祗欲望这东西太过强烈。
56、放假了，没有想象的那么期待。
57、善变的人永远都是最幸福。
58、派大星： 海绵宝宝， 你不要去医院， 那里太恐怖了，他们会给你看很旧很旧的杂志 .
59、因为你是你，所以我很在意。
60、小三的作用就是，让情侣知道失去后才懂得珍惜。
61、我想依赖而你却都不在。
62、那些梦幻般的年年月月，岁岁朝朝，如同泡沫的幻影，渐渐地沉入心底。
63、企求来的幸福、让我如何面对你所说的永恒
64、一个月了，你还记得我么？
65、你说的话几分是真几分是假。
66、只缘感君一回顾，使我思君朝与暮 .
67、看透彻了，心就会是晴朗的 .
68、如果我说 我真的很难过 无论如何都不会快乐。
69、我就是一个小丑，终究是一个人到最后么。
70、她只是把我当朋友看，可我很爱她。
71、依然记得从你口中说出再见坚决如铁。
72、来年陌生的是昨日最亲的某某。
73、不如相忘于江湖。
74、女人最希望的不过是有个疼她爱她的男人而已。
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