时间：2023-06-07 09:08:07 浏览：51
女生应养成的习惯：
1早上起床，坚持叠被子：作为一个女生，应该学会收拾房间，要给自己一个干净整洁的生活环境。
2、坚持每天吃早餐
3、坚持每天刷牙两次，刷牙后用盐水漱口：刷牙后记得用盐水漱口，用盐水漱口可以杀死大量口腔细菌，消除口腔炎症，预防牙龈肿痛。
4、饭后嚼颗口香糖：嚼口香糖可以消除口腔异味。
5、用过电脑后，记得洗手：作为一名新时代女性，电脑是我们的生活必需品。据科学研究报告，电脑键盘上的细菌超过500种，洗手是最好的防范措施。
6、每天食用适量水果：各种水果里含有丰富的维生素和对人体有利的微量元素，适量的食用对人体的新陈代谢，对皮肤都有好处。
7、一周至少锻炼三次：运动可以增强人的体质。
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や 卟驕傲旳玫瑰。
拼命姑娘°
倩 、 铭记
好的情人
依赖１棵草っ
第六感 *
冷宫妃子怨℡
芥子
不败小姐
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﹏听、小情话丶
猫与玫瑰
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浅影
莳緔┪女孩
腼腆１笑
半夏ちミ忆素颜
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浪漫 姬
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红嘴唇半边得诱惑/
→妞乄迷夨le
逞强美
姑娘、咱要的是十指戴金
妖精.女人/
￣蜜糖ゝ
て°熙瓜
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碧海蓝天白婚纱ツ
°疯菇凉℡
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我与裙摆
西施小姐■
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醉在你怀
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本宫不死，你终究是妃。
雅訫
╭镜框控♂
菇凉要坚强
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╭ァ白玫瑰
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乱世佳人、
〆魅之姬°
妖儿°
- 范儿
白蝴蝶彡
空姐
小巫婆╰つ
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自信就是气质
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洛丽塔的心事◎
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薄荷味、美籹
九妹
拼命三娘
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~落寞_de笑
stella 的狂想丶
深情拥护者
﹣她比皒美す
ㄟ七颗耳钉de女ren
人质
跑步技巧女生
1、我们在跑前可以先进行压腿，转体等体育运动前均会进行的准备活动。
2、我们需要先活动一下身体的各个关节，然后进行慢跑，以微微的出一点汗的状况为佳，慢跑后可以进行两到三次的加速跑，以此进行最后冲刺的练习。
3、跑八百米前不要吃得太饱，不然容易在跑步时产生胃部不适感，六七分饱即可。
4、在跑之前我们不要吃巧克力等甜食，否则嗓子会不舒服。
5、选择舒适宽松的运动服和一双穿着舒服的旧运动鞋，之所以选择旧运动鞋，是因为新鞋一般会有些磨脚，旧鞋穿起来会更有利于你的发挥。
四个字唯美微信网名女生个性
￡淡然↘微笑╮
￡美人↘迟暮彡
￡风中↘百合彡
￡暧昧↘成殇彡
≮清幽★竹林≯
￡温柔↘独眠彡
≮秋日★蝶舞≯
￡怜蕾★瑾萱╮
￡落的↘背影╮
￡冰心★兔子彡
￡狐狸↘小老婆彡
￡拓跋↘公主彡
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≮风轻☆云淡≯
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