时间：2023-07-16 09:48:05 浏览：36
1、泡矿物澡
女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
2、指压缓解痛经
很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
3、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
4、吃榴莲
榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。
怎么挽回女朋友的方法
1、要了解女生提出分手的原因，过了热恋期感情就不会那么炽热，矛盾会被无限放大。
2、要懂得女生的内心，也要知道调节感情的方法。
3、男生要积极上进，如果女生不喜欢你，切记也不要用极端的方式向她宣泄你的不满。
4、要不停的改变让她重新喜欢上你。
5、不要问女生为什么分手，在感情中双方都是平等的，没有哪一方多付出的道理。
6、投资，引导女方为你投资，这样双方才能平等，感情才能长久。
让女朋友感动到哭的礼物
1、如果女朋友是位“追星狂魔”，喜欢到无法自拔的感觉想必她能够体会，因此可以送给她与明星有关的礼物。比如这位明星新出的cd，并且学会里边的歌为她演唱。过去的老cd一般也是很珍贵的，现在很难找到，突然将这份珍贵的回忆送予她，没准就会感动到哭呢。
2、每个人都有自己的梦想，女朋友也不例外，而你便可以帮助她实现心愿。可能是喜欢的数码产品、可能是一场演唱会，也可能是一次旅行。完成梦想，便足以感动泪目。
送女朋友送什么礼物合适
1、口红，口红是每个人女生都很喜欢的东西，而且一般口红的价钱也不是很贵，所以如果男生不知道送个女生什么礼物的话，口红就不错，毕竟女生对于口红是永远都不嫌多的。
2、香水，香水对于女生来说是非常不可缺少的东西，而且如果男生送给女生香水的话，会显得比较有情调。
3、包包，如果要送这个礼物的话，一定要知道女生喜欢的类型，要不然送了也就只有搁置起来了，可以带女生一起去买额。
4、衣服，可以挑选一些你觉得好看但是女生平时不敢尝试的衣服，这样的礼物会很有惊喜，但是前提是弄清楚衣服的尺码哟。
5、装饰品，像什么耳环、挂饰之类的装饰品，在女生眼里也是非常不错的，在挑选的时候要用心一点，挑选一些精致一点的哟。
6、娃娃，大部分女生都是喜欢娃娃的，而且也是不嫌多的，但是娃娃的种类是很多的，挑选的时候要细心一点，而且可以选择做工比较精致的。
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