女生吃榴莲的好处

1、强身健体。

首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。

2、增强免疫力。

吃榴莲可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。不少人提到增强免疫力会想到奶粉，其实吃榴莲也是可以的。这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的技能。

3、疏通肠道，治疗便秘。

榴莲的功效与作用也有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。值得注意的是，吃完榴莲后要和一定的水，不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分，那就很尴尬了，而我们也不要过量饮水，不然纤维素吸水过多，会造成我们腹胀，反而对肠胃产生不利的影响。

4、预防高血压。

现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状。

女生吃榴莲的好处

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常吃榴莲对女生有什么影响

榴莲性热，可以活血散寒，缓解女性经期疼痛，还可以改善腹部寒冷，促进体温上升；滋补身体，有很多营养功效，养生效果很好，很滋补；《辞海》和《本草纲目》中都说，可供*用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气；用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜，当人在病后、产后都用它来补身；虽然榴莲富含营养，具有健脾补气，补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜；感冒时不宜多吃，高血压，糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用，公众一天不要食用超过两瓣榴莲。

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