女人仰卧睡觉的好处与坏处是什么

1、左侧卧。这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

2、优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

3、缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4、左侧卧。这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

5、优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

6、缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

女人仰卧睡觉的好处与坏处是什么

延伸阅读

女人难受如何安慰

紧紧地抱着她。这种方法的前提条件是，你们不是异地恋。当你们出现争吵后，女人难过了，你需要紧紧地抱着她，毕竟她的内心非常难受，通过你的拥抱，她会感受到温暖，难过的心情也会被暖化的。有时候女人不是因为与你争吵而难过，而是其他方面，如身体上的不适；工作上的不顺，被领导批评了等。这些时候都是需要你的拥抱，而且你要紧紧地抱住她，即使她一直留着眼泪，但这也是一种很好的安慰方法。

陪她去逛街散心。女人难过的时候，她会一句话都不说。你又该如何去安慰她呢？那么小编认为，陪她去逛街，散散心，也是一种很好的安慰方式。通过逛街，女人通过大量的有氧呼吸，即使再恶劣的情绪也会被新鲜的空气净化；通过逛街，还可以给她买些零食，相信大多数的女人都是吃货，好吃的东西，会让她忘记一切烦恼的；通过逛街，你可以陪她好好散心，说说心里话，给她讲些开心的故事，这样她难过的心情就会消失的。

带她去看一场喜剧电影。有时候一些女人，在难过的时候，无论你怎么哄她，她都开心不起来，这时候你可以带她出去，去到附近的某个电影院，买好一场喜剧的电影票给她，这样你就陪她舒舒服服的看一场电影。通过喜剧电影，在欢声笑语中，小编相信任何一个女人难过的心情都会抛至脑后，尽情的享受一场喜剧电影。

给她买想要的东西。当然这件东西的价格在你经济条件允许范围之内，口袋上的钱不是很充裕的情况下，可以换种礼物，买一些相对便宜的东西。女人她会理解你的经济状况的，即使是便宜的东西，你给她买了，她会开心得跳起来。难过的心情瞬间抛至脑后。这种方法来安慰自己的女人，效果还是不错的，在你女人难过的时候，你可以是试试。

带她去旅行。当女人难过的时候，她会提出一些要求，这时候你就顺应她的要求，尽量去满足她，这也是一种很好的安慰方式。当然带她去附近的地方旅行，而且她难过的时候恰逢周末或者节假日，你更应该推辞了，可以带上她说走就走的旅行。通过旅行，发现大自然的美，即使女人的心情再难受，也会身边的美，深深地吸引住。

女人经常失眠多梦

睡眠姿势。每个人都有不同的睡眠姿势，但是我们最好的睡眠姿势就是侧卧。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。经常失眠多梦的女人其实或多或少跟卧具是有一定的关系的，不知道失眠多梦怎么办的女性，此时就一定要恰当的选择卧具，选择卧具睡觉时床的硬度是很重要的，检验硬的标准就是在床的另一边放一杯水，人躺下去，水不会洒出来。同时，要调整好枕头的高度，最好是让枕头的高度和自己的肩膀到脖子之间的高度相吻合就最佳了。另外，传统的荞麦皮做的枕头透气性好，用它睡觉的时候，它会随着你头的变化做出调整。

鼾声雷雷。是不是有些女人也会打鼾?其实这也没什么不好意思的，打鼾是很正常的事情。只是打鼾也是一种疾病，尤其是女性朋友，如果晚上鼾声雷雷那就要注意了。女人在白天醒着的时候，也可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞，此时在晚上睡觉的时候很容易出现失眠多梦的情况，那么，失眠多梦怎么办好呢?晚饭不宜吃得太多太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出。

女人不容易原唱

1、华语乐坛新秀杨玉和联手知名唱作音乐人于金胜共同打造情怀歌曲《女人不容易》，该歌曲是由音乐人于金胜打造词曲，于金胜、杨玉和共同演绎的一首歌曲。

2、歌曲歌词，于：这一朵高冷娇艳的玫瑰，散发出惹人芬芳的香味，含苞待放的美惹得让人醉。

杨：都说女人天生温柔似水，谁又明白水中都是眼泪，谁会让她成为是谁的宝贝，谁又会让她渐渐憔悴。

于：女人都希望过的很幸福，成为浪漫童话中的公主，一天的公主换来一生的保姆，女人的苦男人不清楚。