时间：2023-07-18 12:12:11 浏览：50
1、短袖和超短裤。aj作为一款时尚运动鞋，整体最佳的穿搭风格自然是选择潮酷干练路线。建议短袖与超短裤，同时，上身短袖的下摆长度与下身短裤的长度接近，搭配aj可以轻松凸显腿部曼丽的曲线，同时整体呈现时尚率性的整体风格。
2、篮球服套装和撞色长袜。篮球鞋的最佳拍档自然是篮球服套装，特别是你现在要去参加一场比赛，或是陪男朋友去运动场运动，不妨选择一套宽松的篮球服搭配你的aj，推荐搭配撞色长袜，在整体穿搭协调统一的同时展式心机个性。
女生练上臀肌最有效的方法
1、深蹲
在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。
2、骑马站姿
骑马的姿势锻炼部分集中在大腿和臀部，建立在一定基础之上的动作。你的大腿应该尽量与地面平行，尽管会感到酸疼，但请保持住，初学者可以保持15~30秒，有一定基础的可以坚持5~10分钟。
3、站姿拉伸
左右交替的动态拉伸动作，真正激活了臀部，提供了一个良好的热身效果。
4、臀桥
首先躺在平板上，只有肩和脚板触底，向上尽量抬起你的屁股。一定要足够向上且感受臀部的发劲。
5、后腿升降
双手及一条腿的膝盖触地。另一条腿向后抬平。伸直上升到最高点，再放下到最低点，但不要触地，反复运动即可。
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女生喜欢什么样的狗
一、柯基犬：
柯基犬是一种小型犬，性格非常稳健，完全没有一般小型犬的神经质，它们的胆子很大，也相当机警，能高度警惕地守护
家园，是最受欢迎的小型护卫犬。
二、博美犬：
博美是德国狐狸犬的一种，原产德国。一种紧凑、短背、活跃的玩赏犬，学名哈多利系博美犬。它拥有柔软、浓密的底毛
和粗硬的皮毛。
三、比熊犬：
比熊犬原产于地中海地区，是一种娇小的、强健的白色粉扑型的狗，具有欢快的性格，从它羽毛般欢快地卷在背后的尾巴
和好奇的眼神中就能体现出来。
四、吉娃娃；
吉娃娃是目前人们所知道最古老的犬种之一，吉娃娃属小型犬种里最小型，优雅、警惕、动作迅速，以匀称的体格和娇小
的体型被大家喜爱。
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