女生的穿搭技巧

1、颜色的搭配其实比较简单，例如上深下浅，上浅下深，或者同色。

2、另外要遵循一个颜色搭配原则，就是当你选择上衣当主色时，那么下装颜色就要比上衣颜色深，反之亦然。

3、搭配中不管是上衣还是下装有条纹/格子时，那么除非搭配相同的条纹/格子，否则尽量搭配纯色单品。碎花系列也是一样。

4、另外一套搭配颜色相近时，可以搭配一些撞色小配饰，比如皮带腰带，项链或者背包，这样可以起到中和的作用。

女生的穿搭技巧

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女生12分钟跑步技巧

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2、在最合适的时间专项练习800米跑。每次测试的时间都是固定的，向我们应对高考一样，在特定的时间做特定的事情能够保证你在测试时发挥出最好的状态。

3、跑步练习呼吸的调整至关重要。长跑运动对每个人都有相似的经历，当我们经常锻炼的话发现跑完之后呼吸仍然稳健匀称，而缺少练习的人呼吸总之吃力而无节奏。

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暗香浮动红唇

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典型小二货。

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〆﹎兲使、雪↘