时间：2023-07-31 11:00:10 浏览：81
1、肚子上如果有“游泳圈”，需要先减脂，控制饮食是关键。
2、练腹肌的时候，如果只想要练出腹肌，不要做一些旋转的动作强化核心。
3、卷腹，躺好后下肢稳定，核心稳定，再卷起上半身，如果做的很轻松可以加负重。
4、反向卷腹，抬膝找胸口，翘臀，伸直腿，缓慢离心下放，如果做的很轻松同样可以加负重。
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迈着猫步奔夕阳
需要你的季节
记忆是盛开的荒落
穿透心灵的冰
南风如我意
梦着你的梦
时光叫我深爱他
乏味且无趣
习惯一种习惯
何以心动
从邂逅到相知
醉歌离人
墨染祭年
错位的梦寐
爱久暖心
沐若清辰
俗世的流离
溺于你心海
爱上你的寂寞
阡陌之绿
寻找一种归宿
催眠45心夏
逃避全世界
何以繁华笙歌落
伱゛已葬在涐心里
愿风裁尘
微凉徒眸意
紫色蒲公英
秋笙凉歌
今生不惜一场梦
爱像风中沙
自由都给你
你与清晨阳光
千纸鹤带着心事
与全世界的夏天同步
菲薄的青春
咱就是这么纯
盛夏倾情
森与雨露心
梓色心"晴@
甜度酒窝
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困与心
偷走你满目温柔
橙浮之年
灰尘往事
你我青春时光
跟空气撒个娇
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岁月之沉淀
青春小情人
羁旅之徒
浮生若梦
夏木南生
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风与歌姬
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我怕时间不够i
每个人都有过那种单纯
花花世界〃谁沉沦谁迷失
对你面带微笑，纯属礼貌╯
本宫不死你终究是妾
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港台[emailprotected]
戒不掉的放纵
失永者我失
@.素颜也倾城
灬烽火丶傻瓜
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失我者永失
涐不怕输丿
°黑名单 你值得拥有 ≈
比红钻还红德小女人
老子来虐菜
稳握王权
ˇ叢林猛虎
{龙尛妞ˊ
坐在情敌坟头唱忐忑
小三，你个贱货东西
寂寞、算什么
老子没你照样活 %
霸气十足小伙
仗着胸大说瞎话！
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@.淡抹也迷人
别跟马子矫情
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(り青春好少年╮
遍体鳞伤才叫漂亮°
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男人靠谱、***变我妈
-一懒无娱
丑人多作怪。
三萌大帅比
老娘不拽怎么活 ㄘ
不算什么 爱错就爱错
蹲厕唱忐忑
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此号作废
不疯不狂不叫青春i
娶⒈﹋个村姑当老婆
劳资鄙视爱情
い我颠覆世界，只为你摆正
大哥有钱就他娘的甩了你
挥刀提笔战群狼
骄傲 ゛旳 厷主〆
爱上自己，你就是王！
╰女人在世要霸气
分手一样活
想来就来想走勼死о’
霸占丶迩德愛
悟空俺要降了你
最毒老娘们心
爷只是神话ㄨ
叫女生什么称呼好听
1、老婆。
据说是最通俗最顺口的叫法。只是较少听见女生叫男生“老公”的，大概“婆”为扬声而“公”为平声，或者女生的脸皮较薄而男生的较厚。
2、娘子。
比较古典且诗意的叫法，不知道是不是为文学院男生所专用。不过随着周杰伦这个新的r&b之王的《娘子》的流行，应该会慢慢兴起。
3、全名。
一般比较适合那种超级厚脸皮，并且拉不下脸去表现两个人的暧昧关系的死爱面子派，适合大男人大女人在公众场合红着脸互相吆喝。
4、最后一个字。
比较暧昧的关系，比较亲密，但适合那种不太肉麻恶心比较正常的男生。
5、笨蛋。
应该是来自于《一吻定情》的超级美男之口，那句带着宠溺的“笨蛋”，真是甜蜜无限。不过奇怪的是，难道男生们不怕自己的女友因此而更加迷恋美少男入江？
6、小猪。
一直很奇怪女孩子被叫成这样的动物居然还非常之甜蜜。大概原因如上一条“笨蛋”。不过这样称呼到底是提醒警惕身型？还是因为对方可口？
7、其他动物。
虽然道理同“小猪”，但使用率较低。当然，应多用弱小可爱动物，凶猛的动物诸如“母老虎”或者“大熊”之类的少用为好。
8、喂。
最装模作样的爱面子男生。比较大男人主义的，有些相似于叫全名。不过叫喂的更“串”更“拽”更欠揍点。
9、那个女人。
在兄弟面前为了表现自己的男子汉气概、为了面子而叫的。
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