男生女生必看护肤技巧

1、作息必须正常。没有哪个经常熬夜的人能够拥有比别人好的皮肤，想要皮肤好，休息好是最重要的。一个休息好了，身体代谢自然好，那么皮肤就会越来越好。

2、其次，多喝水。喝水不仅能够治疗感冒，还能够使得整个人皮肤变的好看。想要皮肤水嫩，喝水是不可或缺的。喝水能够促进身体功能循环，也能够使人脸色变的没那么蜡黄。

3、早晚洗面奶洗脸，许多女孩子在晚上用完洗面奶，第二天早上都只用清水洗脸，这种想法是错误的。在晚上睡觉的时候，会分泌油脂，如果第二天早上清洁不到位，那么就会是脏东西残留体内，使肤色暗沉。

4、注意清洁皮肤。清洁早晚都需要，特别是晚上，如果有妆就需要先卸妆，卸妆完成后，再用洗面奶进行脸部的清洁。

5、避免太过辛辣和刺激的饮食。太过重口的食物需要少食，甚至不食，平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对皮肤才有益处。

男生女生必看护肤技巧

延伸阅读

皮肤黑的女生带什么颜色的饰品好

带红色、绿色、粉色、黄色的饰品好。

1、红色饰品：红色是可见光谱中长波末端的颜色，波长大约为625到740纳米，是光的三原色和心理原色之一。皮肤较黑者佩戴红色的饰品可使人显得更加的喜庆、有活力、奔放、有激情。

2、绿色饰品：绿色是自然界中常见的颜色，是一种比刚长的嫩草的颜色深些的颜色或呈艳绿，和在光谱中介青与黄之间的那种颜色。皮肤较黑者佩戴绿色的饰品会使人显得更加的青春、靓丽。

3、粉色饰品：粉色通常指粉红色，这种颜色用途很广泛。皮肤较黑者佩戴粉色的饰品会使人显得更加的可爱、呆萌、青春、明快。

4、黄色饰品：黄色是由波长介于570道585纳米的光线所形成的颜色，红、绿色光混合可产生黄光。黄的互补色是蓝，但传统上画师以紫色作为黄的互补色。皮肤较黑者佩戴黄色的饰品会使人显得更加的轻快、充满希望和活力。

女生护肤技巧

1、先洁面。护肤的第一步当然是要先把脸部清洁干净了。如果脸部清洁不干净残留彩妆的话会堵塞毛孔，那么后续无论你用多么贵的化妆品，皮肤都吸收不了，因此全面清洁干净很重要。首先我们要选择适合自己的洁面乳，然后轻轻给脸部按摩，清洁毛孔中的脏东西，清洁完的皮肤不紧绷也不刺激就说明你选对洁面乳了。

2、给肌肤补水。当我们清洁完肌肤后，皮肤是属于缺水状态的，因此我们得及时给肌肤补充水分。我们要根据自己的肤质来选择合适的爽肤水，因为爽肤水的种类实在太多了。如果是敏感肌的话，那么一定要选择敏感肌可用的爽肤水。将爽肤水轻轻拍打到脸上，让肌肤进行吸收。

3、给肌肤锁水。上一步我们已经给肌肤补充水分了，接下来肯定是要把这些水分锁住不让它流失。这时候我们要使用的产品就是面霜和乳液了。好的面霜和乳液不仅能够给肌肤锁住水分，还能让我们的皮肤变得更加白皙。

适合20岁女生用的护肤品

首先清洁推荐1、欧泊莱均衡洁面膏40ml 25元：很丰富的泡沫，，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。2、珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透3、丹芭碧绿茶洁面啫喱18元：觉得洗后很舒服，补水型，滑滑的不紧绷4、东洋之花深层清洁洁面乳19元：深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻

其次补水推荐1、妮维雅娇柔爽肤水(粉红色)49元：的确是很好用的一款拍到脸上润润的不含酒精也很耐用呢不错不错(摇后泡沫细腻丰富，厚厚的一层而且经久不消。泡泡少说明营养成分少，泡泡多但大说明含有水杨酸，洁肤效果好但敏感肌肤尽量不要用，泡泡多且细但很快消失说明含酒精)2、丁佳宜收敛水 25元：水水的保湿效果好也很舒服3、za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽

最后面霜推荐1、欧泊莱平衡乳液清爽型40ml 28.00元：吸收很快，也不油的好dd。2、三星绿茶水润美白精华素23元：淡淡的清香保湿效果很好里面有红色，绿色，白色颗粒，可按摩至融化3、佳雪芦荟保湿霜(一定要买高度的)33元：补水保湿效果真是好到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好